Az ülőmunka milliók számára okozhat komolyabb egészségügyi problémákat. Az emberi test egyáltalán nem arra van tervezve, hogy hosszú órákon keresztül egyetlen egy pozícióban tartsuk. Most eláruljuk, mik azok a szabályok, amelyek segíthetnek abban, hogy a hátban, nyakban vagy éppen a derékban érzett fájdalom enyhüljön. Az ülőmunka alapszabálya: tarts szüneteket Fontos, hogy a munkaidődbe iktass be … Bővebben: Az ülőmunka káros hatásai – Íme 6 szabály, amit neked is be kell tartanod az egészséged érdekében