Gyümölcs Archívum - Karrier Trend https://karriertrend.hu/tag/gyumolcs-2/ Munkád. Életed. Te. Mon, 31 Mar 2025 08:36:57 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://karriertrend.hu/wp-content/uploads/2022/02/favicon-1.png Gyümölcs Archívum - Karrier Trend https://karriertrend.hu/tag/gyumolcs-2/ 32 32 Zabkása friss gyümölcsökkel https://karriertrend.hu/kajatipp/zabkasa-friss-gyumolcsokkel/ https://karriertrend.hu/kajatipp/zabkasa-friss-gyumolcsokkel/#respond Tue, 01 Apr 2025 02:00:00 +0000 https://karriertrend.hu/?p=41171 Ez a reggeli tele van rosttal, lassan felszívódó szénhidrátokkal és vitaminokkal. A zabpehely jót tesz az emésztésnek, segít stabilizálni a vércukorszintet, a gyümölcsök pedig antioxidánsokban és C-vitaminban gazdagok, ami erősíti az immunrendszert. Hozzávalók: Elkészítés:

A Zabkása friss gyümölcsökkel bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

]]> Ez a reggeli tele van rosttal, lassan felszívódó szénhidrátokkal és vitaminokkal. A zabpehely jót tesz az emésztésnek, segít stabilizálni a vércukorszintet, a gyümölcsök pedig antioxidánsokban és C-vitaminban gazdagok, ami erősíti az immunrendszert.

Hozzávalók:

  • 1 bögre zabpehely
  • 2 bögre tej vagy növényi tej
  • 1 evőkanál méz vagy juharszirup
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • 1 banán vagy marék bogyós gyümölcs
  • 1 evőkanál magkeverék (pl. lenmag, chia mag, mandula)

Elkészítés:

  1. Egy lábasban forrald fel a tejet, majd add hozzá a zabpelyhet.
  2. Kevergetve főzd 5-7 percig, amíg be nem sűrűsödik.
  3. Adj hozzá fahéjat és édesítőt.
  4. Tálaláskor szeleteld rá a banánt vagy szórd meg bogyós gyümölcsökkel, majd szórd meg a magokkal.

A Zabkása friss gyümölcsökkel bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

]]> https://karriertrend.hu/kajatipp/zabkasa-friss-gyumolcsokkel/feed/ 0