Érdemes időt szánni arra, hogy megtanuljunk jól pihenni. Nemcsak a teljesítményünk lesz nő, ha pihentek vagyunk, de az egészségünk is jobb lesz.  Ugye nem egyszerű a sűrű hétköznapokban időt szentelni a pihenésre? Márpedig ez is ugyanolyan alapszükségletünk, mint az evés, az ivás vagy az alvás. Az alvás azonban nem összekeverendő a megfelelő pihenéssel, hiszen számtalan … Bővebben: Tanuljunk meg megfelelően pihenni!