Nem hiába mondják az egészségügyi szakemberek, hogy az ülőmunkát végzők óránként legalább egyszer álljanak fel 5-10 percre. Ilyenkor érdemes átmozgatni a végtagjaid, sétálj egy kicsit, igyál egy pohár vizet. A lényeg, hogy ne ülj megszakítások nélkül hosszú órákat, mert annak súlyos következményei lehetnek, sőt tanulmányok szerint akár a demencia kialakulásának kockázata is megnőhet.  Az ülő … Bővebben: Sokkoló dolgot állít egy tanulmány az ülőmunka és a demencia kapcsolatáról