Íme egy pillantás Zuckerberg tipikus napi rutinjára, az Insider cikke alapján:

Reggeli kezdés

Zuckerberg, a Meta vezérigazgatója reggel 8 körül ébred. Az első dolga, hogy ellenőrizze a Facebook, Messenger és WhatsApp alkalmazásokat a telefonján, még mielőtt beteszi a kontaktlencséit. Zuckerberg elismeri, hogy ez egy rossz szokás, de így tudja meg a legfrissebb híreket.

Edzés

Reggeli rutinját követően Zuckerberg általában edz. Korábban hetente háromszor futott, de nem szerette, hogy túl sokat gondolkodik közben, ezért intellektuálisan terhelőbb mozgásformára váltott. Mostanában inkább a jiu jitsu és MMA edzéseket részesíti előnyben. Heti három-négy alkalommal vesz részt ilyen edzéseken, amihez erősítő és mozgékonysági tréning is társul.

Táplálkozás

Zuckerberg edzési céljai elérése érdekében napi 4000 kalória bevitelére törekszik. Egy posztjában viccesen megemlítette, hogy szeretne a McDonald’s-tól 20 csirkefalatkát, egy sMcRoyalt, nagy sült krumplit, Oreo McFlurryt, almás pitét és néhány sajtburgert későbbre.

Munkaruházat

Zuckerberg híres arról, hogy minden nap ugyanazt az egyszerű ruhát viseli: farmert, sportcipőt és egy szürke pólót. Ezzel időt és energiát takarít meg, amit inkább fontosabb döntésekre fordít.

Amikor 2014-ben a ruhatáráról kérdezték, a következőt mondta a közönségnek:

“Nagyon szeretném leegyszerűsíteni az életemet, hogy a lehető legkevesebb döntést kelljen hoznom bármivel kapcsolatban, kivéve, hogy hogyan szolgálhatom a legjobban a közösséget.”

Munka és találkozók

Zuckerberg hetente 50-60 órát dolgozik a Facebook irodájában, de elmondása szerint az ideje nagy részét a platform jobbá tételére fordítja. Szereti, ha a találkozók előtt az alkalmazottak elküldik a szükséges anyagokat, hogy megfelelően felkészülhessen.

Ha az irodában eltöltött időt számoljuk, az valószínűleg nem több heti 50-60 óránál. De ha azt számolom, hogy mennyi időt töltök a küldetésünkön való gondolkodással, akkor az nagyjából az egész életem.

Érdeklődési körök és hobbi

Zuckerberg különböző hobbikkal foglalkozik. A mandarin nyelv megtanulásával is próbálkozott, két hetente új könyvet olvasott, és elektromos szörfdeszkán is kipróbálta magát. Mostanában a marhatenyésztés is érdekli, különösen a wagyu és angus fajták.

Utazás és család

Zuckerberg gyakran utazik, hogy világvezetőkkel találkozzon, mint például Ferenc pápával, Emmanuel Macronnal és Donald Trumppal. Családjával is sok időt tölt: feleségével, Priscilla Channal és három lányukkal, Maximaval, Augustal és Aureliaval.

Esti rutin

Zuckerberg esti rutinjához tartozik, hogy elmondja a lányainak, mi a legfontosabb az életben, és énekel egy zsidó imát, a Mi Shebeirachot. Emellett gondoskodik róla, hogy lefekvés előtt mindig betakarja őket, kivéve ha éppen utazik vagy igazgatósági ülésen van.

Alvási szokások

Zuckerberg törekszik arra, hogy éjszakánként legalább nyolc órát aludjon, és egy Oura gyűrű segítségével követi nyomon az alvását. Ez a megfelelő pihenés segít neki a napi feladatai hatékonyabb elvégzésében.

Mark napi rutinja egyszerre tükrözi a szigorú időbeosztást és a családra fordított figyelmet. Az edzések, az egyszerűsített ruházat és a koncentrált munka mind hozzájárulnak ahhoz, hogy hatékonyan vezesse a Metát, miközben családjára és hobbijaira is időt fordít.

A Mark Zuckerberg napi rutinja 40 évesen: a jiu jitsu edzésektől az egységes munkaruháig bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.