Az őszi és téli időjárás jellemzője a hidegebb, sötétebb időszak. Mindez hatással lehet ránk és bizony a munkavégzést is befolyásolhatja. Kis tudatossággal és tervezéssel előnyünkre is fordíthatjuk ezt, ehhez adunk néhány tippet.

Teremtsd meg az ideális munkakörnyezetet!

Az ősz kiváló lehetőség arra, hogy újragondoljuk a munkakörnyezetünket. A korai sötétedés és a napközben sem mindig ideális fényviszonyok arra késztetnek, hogy villanyt kapcsoljunk. Vagyis a világításnak sokkal nagyobb szerep jut ebben az időszakban. Válassz meleg fényű lámpákat, amelyek kellemesebbé teszik a környezetet. Ez a fény enyhíti a téli fáradtságot is.

A színek hatással vannak ránk és az ősz köztudottan színes. Akár a szabadban gyűjtött levelekből, termésekből is alkothatsz irodai dekorációt, de a növényekkel a természetet viheted az irodádba. Sokkal kellemesebb hangulatban végezheted a munkádat.

Fókuszálj az időmenedzsmentre!

A korai sötétedés ráébreszthet arra, hogy jobban strukturáljuk a napot. Máshogyan kell most gazdálkodnunk az időnkkel, mint nyáron. Használd ki a természetes fényt, amikor a leghatékonyabb lehetsz. Tarts több, de rövidke szünetet. A Pomodoro technika remek segítséged lehet abban, hogy elkerüld a fáradtságot és egész nap fenntartsd a lendületet.

Látsd meg a korai sötétedés előnyeit, ugyanis ebben az időszakban sokkal inkább észreveheted az, hogy mikor jár le a munkaidőd. Ez hozzájárul ahhoz, hogy a munka-magénélet egyensúlyban maradjon.  

Engedj az ősznek!

Az ősz különleges hangulata sokunkban felébresztheti a kreatív energiákat. Nem csoda, hiszen olyan szépséges színekkel, levelekkel és termésekkel áldd meg a természet, amelyet kár lenne kihagyni. Ugyanakkor ez a kreativitás a munka világába is átvihető: fordíts időt arra, hogy új ötleteken dolgozz, vagy tervezz hosszabb távú projekteket. Közeledik az év vége is, és itt az ideje annak is, hogy átgondold az évedet: mit értél el? Mit szeretnél elérni?

Fókuszálj a mentális egészségedre!

Az őszi hónapokban jellemző időjárás, a rövidebb nappalok a depresszív hangulathoz is hozzájárulnak. Hogy ezt elkerüld, különösen fontos, hogy foglalkozz önmagaddal, a lelkeddel. A munka mellett is találj olyan időszakot, amikor hódolhatsz olyan tevékenységnek, amely téged feltölt, örömet okoz. Hódolhatsz akár a hobbidnak, de a fölös energiádat, a stresszt kiadhatod magad valamilyen mozgáson át. Az ősz és a tél az elcsendesedés ideje is, de akár az újrakezdésé is lehet. Vágj bele valamilyen tanfolyamba, ami igazán érdekel. Az sem baj, ha egyáltalán nem kapcsolódik a jelenlegi munkádhoz. A lényeg az önmegvalósítás, a régi célok teljesítése, a tudásfrissítés vagy új ismeretek megszerzése.

Jutalmazd magadat!

Nem kell nagy dolgokra gondolni, de a hideg évszakok sokak számára annyira nem kedveltek, hogy a „túléléshez” számítanak az olyan apróságok, mint egy nehéz nap utáni forró csokizás a kollégákkal. Meglepheted magadat valamilyen aprósággal akkor is, ha nem úgy jött össze a munka, ahogyan tervezted és természetesen akkor is, ha valamit sikerre vittél.

Baráti hangulat a munkatársakkal

Az őszi hangulat kiváló alkalmat adhat arra, hogy a kollégákkal is mélyebb kapcsolatokat építsünk. Remek közös programot lehet az ősz vagy tél köré fűzni. Lehet az egy közös kirándulás, vagy forralt bor, esetleg mézeskalács sütögetés. Ha nem tudtok személyesen találkozni, mert távolról dolgozók is vannak köztetek, akkor szervezzetek online teázást vagy kávézást.

Az ősz a változás időszaka, de a megújulásé is. Nem elég túlélni a hideg évszakokat, hiszen megannyi szépséget lehet abban találni, ha keresünk, ha látunk, ha meglátunk.

Szerző: Rónai Márta
Forrás: Indeed
Kép forrása:

A Így válhat produktívvá a hideg, sötét őszi és téli időszak bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

A munkaterület szíve 

Az íróasztal kétségtelenül minden iroda vagy munkaterület szíve, ha pedig otthonról dolgozol, akkor különösen nagy figyelmet kap, hiszen egyáltalán nem mindegy, melyik szobában és hogyan helyezed el. A Feng Shui szerint az íróasztal elhelyezése során több tényezőt is figyelembe kell venni, olyan tényezőket, melyek az energiaáramlásért felelősek. Éppen ezért a Feng Shuit tanait alkalmazva az íróasztalt célszerű úgy elhelyezni az adott helyiségben, hogy az ablakon keresztül kiláthass. A természet közelsége, a kellemes környezetbe tekintés segíthet ellazítani a elmét, csökkenti a stresszt, valamint növelheti a kreativitást és a termelékenységet. Ugyanakkor az íróasztal elhelyezését érdemes úgy variálni, hogy a szoba ajtajára is rálátásod legyen, amennyiben ez nem lehetséges, akkor tükrökkel elérheted a kívánt hatást. 

Rend és tisztaság 

Az optimális energiaáramlás érdekében fontos, hogy az íróasztal körüli terület tiszta és rendezett legyen. Távolíts el minden zavaró elemet, felesleges tárgyat, de akkár a kellemetlen fényt kibocsátó lámpákat is. A káosz ugyanis akadályozhatja az energiaáramlást, emiatt pedig csökkenhet a termelékenység és a kreativitás is. 

A szék is fontos 

Az íróasztal mellett ugyanolyan fontos, a megfelelő szék kiválasztása is. Célszerű nagyobb háttámlával rendelkező darabot választani, mivel a hátulról érkező erős támasz növelheti a munka közbeni koncentrációt, az önbizalmat, valamint a biztonságérzetet munkavégzés közben. 

Ha elakadtál 

Ha te is úgy érzed, hogy a céljaid elérésében elakadtál egy kicsit és nem haladsz előre, akkor érdemes lehet egy kicsit átalakítani a munkaterületed, akár a Feng Shui tanait felhasználva. Ez az ősi gyakorlat ugyanis megtanít egyensúlyba hozni az energiákat a környezeteben, végső soron pedig segíthet javítani a mindennapi és az üzleti életed is. 

Forrás: CityMagazine
Kép forrása: Pexels
Szerző: G.P. 

A A Feng Shui állítja, az íróasztal helyzete hatással van az üzleti sikerre bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.