A munka világa irtózatos tempóban változik. Az új technológiák, a mesterséges intelligencia-eszközök, az átalakuló munkafolyamatok miatt alkalmazkodnunk szükséges. Felmerülhet bennünk a kérdés: ha már most alig jut idő valamire, akkor hogyan lehetne belezsúfolni a mindennapokba a tanulást?

Erre kínál gyakorlati megoldást a mikrotanulás, a rövid, fókuszált, napi 10–15 perces tanulási blokkok beépítése a mindennapokba.

A mikrotanulás

Ez egy olyan tanulási forma, amely kis egységekben, koncentrált figyelemmel történik. Jelentheti ez egy rövid szakmai cikk elolvasását, egy 10 perces videó megnézését, egy szoftver új funkciójának kipróbálását.

A módszer alapja a rendszeresség, ami sokkal fontosabb, mint az intenzitás. A napi 15 perc egy év alatt több mint 90 órányi tudatos fejlődést jelent.

Hatásfok

A rövid tanulási blokkok nem terhelik túl az agyat, és nem igényelnek komoly előkészületet, így a tanulás mentális fenntartása hatékonyabb.

Napi 15-20 percet könnyebben szán az ember magára, a fejlődésére, mint egy többórás kurzusra.

A kisebb egységek gyorsabb visszajelzést biztosíthatnak, ami igen motiváló lehet. Akár a reggeli kávé mellé is beilleszthető napi rutinná válhat.

Napi 15 perces rutin

A mikrotanulásnak az is a lényege, hogy ne akarj mindent és egyszerre tanulni. Ehhez döntsd el, hogy mely készség fejlesztése a legfontosabb számodra. Ha a fókusz megvan, akkor tűzz ki fix időpontot a tanulásra. A technika akkor válik szokássá, ha konkrét időponthoz kötöd. A hatékonyság érdekében vess be online kurzusplatformok, podcastokat, belső vállalati tudásanyagokat.  A hatékonyág érdekében az új ismeretet még aznap érdemes kipróbálnod.

Ez a tanulási módszer nem passzív tartalomfogyasztást jelent. A céltudatos fejlődéshez szükséges lehet a jegyzetek készítése, a rendszeres visszatekintés, az önértékelés. Érdemes valamilyen célhoz kötni a tanulási rutint (sikerült elsajátítani azt, amit szerettél volna?).

Versenyelőny

A legfontosabb készség manapság a tanulási képesség. A gyors technológia fejlődést a hagyományos képzési rendszerek kevésbé tudják követni. Aki képes önálló, strukturált tanulási rutint kialakítani, az nyerhet most hosszú távon.

Szerződés: R. M.
Kép forrása: Pixabay

A A mikrotanulás, mint új karrierszokás bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

A munkahelyi motivációt gyakran kizárólag célokhoz, vezetői visszajelzésekhez vagy anyagi ösztönzőkhöz kötjük, pedig a teljesítményünket biológiai és környezeti tényezők is befolyásolják. A tavasz érkezése hatással van a hangulatunkra, a bioritmusunkra és az energiaszintünkre. Az a kérdés, hogy ezt a természetes lendületet hogyan lehet tudatosan beépíteni a munkánkba.

Napi ritmus újragondolva

A hosszabb nappalok megváltoztatják az alvás-ébrenlét ciklust. Többen azt érzik a tavasz beköszöntével, hogy könnyebben kelnek fel, frissebbnek érzik magukat a délelőtt folyamán is. Ezt az időszakot érdemes kihasználni stratégiai feladatokra. A komplex döntéseket és kreatív munkát időzítsd a délelőtti órákra, a rutinfeladatokat pedig hagyd későbbre. Nem vagyunk egyformák, de az sokat segíthet, ha megfigyeled, hogy mikor tudsz a legjobban fókuszálni. Ennek megfelelően könnyebb tervezni, priorizálni az elvégzendő feladatokat is. A motiváció függ az energia jó beosztásától is.

Több természetes fény és mozgás

A természetes fény bizonyítottan javítja a hangulatot és az éberséget. Ha már egyre több ér minket, akkor butaság lenne attól megfosztani magunkat. Akár hibrid munkarendben dolgozol, akár irodában, egy gyors rendezkedéssel helyezd át a munkaállomást a világosabb pontra.

A tavasz ugyanakkor arra is tökéletes, hogy visszahozd a mozgást a munkanapodba és úgy általában az életedbe. Bátran iktasd be az ebédidődbe. A szabadban is elfogyaszthatod az ebédedet, és akár a mozgás oltárán is áldozhatsz. 10-15 perces aktív mozgás is érezhetően növeli az energiaszintet, de a stresszt csökkenti.

Környezetfrissítés

Az előzőekben már volt arról szó, hogy az asztal világosabb helyre költöztetése sokat jelenthet, de ha még hatékonyabban szeretnéd az energiát növeli magad körül, akkor rendezd át a környezetedet. Az ilyen jellegű változtatás pszichológiai frissítést is hoz. Tegyél rendet magad körül, szelektálj. Plusz energiákért szálas virággal vagy cserepes növénnyel is körbeveheted magad. Az apró változtatások jelzik az agyadnak, hogy új időszak kezdődött és segíti a váltást is.

Mini fókusz

Az évszak váltása mentálisan is új kezdetet jelent. Ez a megújult lendületet kihasználhatod úgy is, hogy kijelölsz magad számra egy konkrét, rövid távú szakmai célt. Mit szeretnél 1-2 héten belül megtanulni? Lehet ez egy új eszköz használatának elsajátítása, vagy nagyobb szerepvállalás egy projektben. Egy a lényeg, hogy legyen olyan célod, ami elérhető, rövidebb távon megvalósítható. A sikerélmény megnöveli a motivációt is.

Január első napjaiban sokan tesznek fogadalmat az új évre vonatkozóan. Legyél sokkal megengedőbb magaddal és ne tervezz az évre, csak 30 vagy 60 napra gondolkodj előre. Tűzz ki olyan célt, amit a nyárig meg szeretnél valósítani.

A természet ritmusával

A tavasz nem old meg automatikusan minden motivációs problémát. Sőt, van, akin az úgynevezett tavaszi fáradtság is felülkerekedhet. Ugyanakkor ez az időszak lehetőséget ad arra is, hogy tudatos újraszervezzük munkánkat, életünket, magunkat. A több napfény jobb közérzet biztosíthat, de csak akkor tudjuk érdemben kihasználni, ha strukturált lépéseket teszünk.

Szerző: R. M.
Kép forrása: Pixabay

A A tavasz, mint természetes motivátor bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

A modern munka világa gyorsan változik és kulcsfontosság az alkalmazkodóképesség, a folyamatos tanulás. Egy tanulmány rámutatott arra, hogy a technológiai fejlődés, a folyamatosan változó munkakörnyezet és a demográfiai változások miatt is fájhat a fejük a mai munkavállalóknak. Rendre új készségeket kell elsajátítanunk, ahhoz, hogy érvényesülni tudjunk. Ám ennek akkor van igazán értelme, ha az nemcsak a vállalat igényeit szolgálja, hanem a dolgozó fejlődését és motivációját is. Ennek értelmében az élethosszig tartó tanulás egy olyan szemléletmód, amelyben folyamatosan fejlődünk, a meglévő készségeinket frissítjük, és újakat építünk be. Ezzel biztosítjuk azt, hogy relevánsak tudjunk maradni a mindig változó világban.

Agyformázó tanulás

Bármilyen hihetetlenül hangzik, az agyunk folyamatosan változik. Ebben szerepe van a tanulásnak is, mert fizikai és funkcionális módon is reagál az új ismeretekre. Azaz folyamatosan alakul. Ez azt jelenti, hogy amikor új készséget, ismereteket tanulunk, az új idegi kapcsolatokat eredményez, vagy a meglévőt erősíti. Ezáltal fejlődik a kognitív rugalmasságunk, figyelmünk és a memóriánk is.

A tanulás hatékonyságnak nemcsak a megfelelő agyi kapacitás a feltétele, hanem a motiváció is. Kutatások arra mutatnak rá, hogy ha a tanulásra nemcsak úgy tekintünk, mint kötelességre, hanem mint fejlődési lehetőségre, akkor nagyobb eséllyel maradunk elkötelezettek a folyamatos fejlődés iránt. Az új készség elsajátítása–sikerélmény–további motiváció hármasának együttese folyamatosan erősödik, és az agyunk érzékeli a fejlődést. Ez pedig önmagában is motiváló.

Hatása a motivációnkra és a munkára

A munkavállalóknak érdemes olyan készségeket fejleszteniük, amelyekkel rugalmasan tudnak reagálni a változásokra, technológiai újításokra és az új módszerekre. A tanulás egyik célja tehát foglalkoztatottság fenntartása. Nem elegendő az, hogy a mostani elvárásoknak megfeleljünk. Fel kell készülnünk a jövőre is.

Amikor valaki úgy dönt, hogy tudatosan keres új tudást, szeretne megszerezni új készségeket, akkor formálódik a tanulói identitása is. Ez motiválttá teszi és hosszú távon is meghatározza fejlődési szándékát, a magasabb munkavállalói elégedettségét és az elköteleződését.

A folyamatos tanulásra épülő vállalatok vonzóbbak lehetnek a tehetségek számára. Az élethosszig tartó tanulás nem csupán egyéni ügy, hanem a munkáltatók stratégiai szemléletmódjává válhat.

A folyamatos önfejlesztésnek nem csupán technikai és anyagi vonzatai vannak. Az ugyanis agyi, motivációs és szervezeti átalakulást is eredményez. Az agyunk fizikai szinten is reagál a tanulásra. A jövőben pedig azok lesznek eredményesek, akik nem csak alkalmazkodnak, hanem folyamatosan tanulnak.

Szerző: Rónai Márta
Kép forrása: Pexels

A Hogyan formálja át az agyunkat és a motivációnkat az élethosszig tartó tanulás? bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

A mesterséges intelligencia (MI) miatti változásoknak köszönhetően egyes munkakörök megszűnnek, új szerepek jelennek meg és az elvárt kompetenciák gyökeresen változnak. Már nem elég megszokni, hanem folyamatosan alkalmazkodni kell. Vajon milyen módokon formálja újra a karriereket az MI? Mely készségek lesznek kulcsfontosságúak, és hogyan lehet tudatosan felkészülni a változásokra?

Munkaerőpiaci átalakulás

Az World Economic Forum Future of Jobs idei riportja szerint az elkövetkező évtizedben mintegy 170 millió új állás jöhet létre. Ez mind nagyon szép, de azzal is tisztában kell lenni, hogy közben körülbelül 92 millió szerep szűnhet meg vagy alakulhat át. A mesterséges intelligencia, az automatizálás, az adatfeldolgozás, a gépi tanulás ma már meghatározó tényezők. A változás nem pusztán számokban mérhető,  hanem azt is fontos figyelembe venni, hogy milyen típusú munkakörök érintettek ebben. Az OECD jelentése pedig arra figyelmeztet, hogy az MI nem automatikus csodaszer. Ma már nem lehet figyelmen kívül hagyni, de a sikeres alkalmazásához megfelelő szabályozásra, készségfejlesztésre és a kockázatok kezelésére is szükség van. Lényegében jelenleg a munkaerőpiac kettős úton halad, mert új lehetőségek nyílnak, azonban olyan készségek, munkamódszerek válnak elavulttá, amelyek korábban természetesnek voltak.

Készségek a jövőben

A mesterséges intelligencia térnyerésével nemcsak a technikai tudás válik hangsúlyossá és fontossá, hanem nagyban megnő az igény az emberi kompetenciák iránt is. Tény, hogy a modernizációnak hála sok alapvető munkafolyamat automatizálódik, de a kreatív emberi gondolkodást, a rugalmasságot, az újításra való törekvést, az alkalmazkodóképességet és a problémamegoldást nem tudja a MI sem kiváltani, helyettesíteni.

Ma már egyáltalán nem az a kérdés, hogy lesz-e változás, hanem az, hogy milyen mértékű és milyen területet érint.

Egy kutatás rámutat arra, hogy az MI-kompatibilis készségek iránti kereslet megnőtt az utóbbi években és megpróbálták visszaszorítani a mesterséges intelligenciával is kiváltható készségeket (gondolunk itt az ügyfélszolgálati feladatok ellátására).

Mindez a munkavállaló és munkáltató szempontjából is azt jelenti a karriertervezésben, hogy mennyire képes valaki az újdonsághoz alkalmazkodni, mennyire akar fejlődni, tanulni.

Tudatosság

Az egyéni karrierépítés szempontjából több olyan lépés van, amivel csiszolhatunk nemcsak az önéletrajzunkon, de hozzáállásunkon és lehetőségeinken is. Ennek alapját a folyamatos tanulás, képzés, átképzés jelenti. A változás folyamatos, ha fenn akarunk maradni, akkor nyitottan és rugalmasan kell kezelni a fejlődést is. Az egyszer megszerzett tudás nem elég.  

Jól mutathat az önéletrajzban a diploma, de nem az nyer, aki ilyen dokumentummal rendelkezik. A hangsúly átirányítódik a készségek felé.

Sokan ugyan még félnek a mesterséges intelligencia által okozott változástól, de aki megtanul azzal bánni, az eszközként is használhatja arra, hogy mellette vagy azzal együtt az emberi képességeit megcsillanthassa.

Mi döntünk, hogy alkalmazkodunk, vagy félünk, használjuk vagy megálljt parancsolunk. Nemcsak a mesterséges intelligenciának, de a fejlődésnek és a karrierutunknak is.

Szerző: Rónai Márta
Kép forrása: Pexels

A A mesterséges intelligencia így alakíthatja a karriert bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Volt idő, hogy egy B-terv kihúzott a csávából, de a mai világban egyetlen opció már nem elegendő. A mai fiataloknak már több irányt kell megcélozniuk és nem árt, ha életük része a  rugalmas gondolkodás és a folyamatos tanulás gondolatától sem ódzkodnak. Jelenleg úgy tűnik, hogy ez kell a hosszú távú sikerhez.

AI és automatizáció

A World Economic Forum előrejelzése szerint 2025-re a munkahelyek közel felében az automatizáció és a mesterséges intelligencia átalakítja a feladatokat. Ez nem a munka végét, hanem annak komoly változását jelenti. Így aki egyetlen pályára épít, az hatalmas kockázatot vállal.

Gazdasági bizonytalanság

Az utóbbi években megtapasztaltuk a világjárvány, a háborúk közvetett hatását is, de az iparágak válsága is jelenlévő probléma. Ezek arra is rávilágíthatnak, hogy a folyamatosan változó világunkhoz nekünk is alkalmazkodnunk kell. A több érdeklődési terület és párhuzamos készségfejlesztés nagyobb lehetőséget és mozgásteret biztosít.

Párhuzamos karrier

Nevezhetjük még portfóliókarriernek is, amely azt jelenti, hogy egyszerre több kisebb, részben párhuzamosan futó munkairányt tudsz magadénak. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan alkalmazkodj és akár szabadúszó karrierbe kezdj.

Érdeklődési háló

Már diákként érdemes több irányba nézelődni, érdeklődni, sőt, abban kipróbálni magad. Azok a diákok, akik már tanulmányok alatt kipróbálnak több mindent, később könnyebben váltanak.

Az AI-korszakban már nem elegendő egy fő szakterület mély tudása. Különösen megnövelheti az egyéni értékedet, ha több terület alapismeretével is rendelkezel.

A jövőben nem az fog nyerni, aki egyetlen más kiskaput hagy magának nyitva. Az új karrierszabály: a lehetőségek hálójának kivetése.

Szerző: Rónai Márta
Kép forrása: Pexels

A Karrierszabály a mai diákoknak: miért nem elég egy B‑terv bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

A soft skillek szükségességéről egyre többet beszélnek. Nem véletlenül, hiszen egyre fontosabbak is. Ráadásul nemcsak a munkahelyeken, hanem az élet minden területén. Vannak azonban tényleg olyan fontos készségek, amelyek kulcsfontosságúak lehetnek.

Top soft skillek, amelyekkel érdemes foglalkozni

Nemcsak fontos készségekkel jövünk, amelyeket csiszolni szükséges, hanem olyan ötletekkel is, amelyek ezek fejlesztését célozzák meg. A World Economic Forum januári jelentéséből kiderül, hogy bár 2030-ra a munkavállalók alapkészségeinek 39%-a megváltozik, az odáig vezető úton nagyon fontos a folyamatos tanulás és átképzés annak érdekében, hogy a készségigényekhez igazodni tudjanak mind a munkavállalók, mind pedig a munkaadók.

Kommunikáció

Ebbe beletartozik az írásban és szóban megnyilvánuló kommunikáció is, hiszen mindegy, hogy távmunkában dolgozunk vagy egy csapatban személyesen jelen vagyunk, esetleg az ügyfelekel kell bánnunk, a kommunikáció elengedhetetlen. Elképesztően fontos soft skill, amelyet blogolással, naponta történő naplóírással lehet pallérozni írásban. A szóbeli kommunikációt az úgynevezett toastmasters klubok foglalkozásain lehet hatékonyan elsajátítani. Ugyanakkor otthoni gyakorlásként is bevethető a storytelling, amelyet érdemes kamerával rögzíteni, vagy élőben közvetíteni, hogy legyen tétje és mások is hallhassák, visszajelzéseket küldhessenek.

Analitikus gondolkodás

A gyorsan változó környezetben az önálló gondolkodás és döntéshozás kulcsfontosságú soft skill, amellyel akár lépésekkel mások előtt járhatunk. Ezt akár játszva is fejleszteni lehet, méghozzá logikai játékokkal. A sakk, a sudoku is tökéletes lehet erre, de akár egykori, már magunk mögött tudott problémát is feleleveníthetünk és próbáljuk meg azt máshogy megoldani, mint egykor tettük. Vesd be a tervezői gondolkodás módszertanát, amely nemcsak kiváló eszköz lehet, hanem gondolkodásmóddá is nőhet. Ez azt jelenti, hogy a megszokottól egy eltérő nézőpontból nézünk a problémára és így keressük annak megoldását is. Kereshetünk erre irányuló képzéseket, workshopokat is, hogy gyakorlatias tudással vérteződjünk fel.

Kritikai gondolkodás

Az rendben, hogy a mesterséges intelligencia az életünk részévévé válik, de nem hagyatkozhatunk csak arra. A tények helyett értékessé válik az értelmezés és az összefüggések megértése is. Érdemes akár csoportosan is egy-egy problémát körüljárni, azt boncolgatni.

Alkalmazkodóképesség és rugalmasság

A technológiai fejlődés és változó munkakörnyezetek mind megkövetelik, hogy ezeket a soft skilleket finomítsuk, csiszoljuk, ráadásul egyre keresettebbek is.

Ez azonban azzal járhat, hogy ki kell lépnünk a komfortzónánkból, hogy a megszokottól más ingerekkel is gazdagodjunk. Ha ezeket szeretnénk fejleszteni, akkor érdemes új helyzetekbe beleugrani és kipróbálni magunkat benne. Jelentheti azt, hogy új hobbit, mozgásformát keresünk, de gyakorolhatod a growth mindset-et is.

Empátia és érzelmi intelligencia

Az egyre modernebb világunkban még nagyobb szükség van ezekre a soft skillekre, mert javítják az együttműködést, a konfliktuskezelést és vezetői képességeket. Azzal is többek vagyunk, ha pszichológiai témájú könyveket, cikkeket, tanulmányokat olvasunk. Kiváló gyakorlás lehet az is, ha az aktív hallgatást gyakoroljuk akkor, amikor a családtagokkal, barátokkal, munkatársakkal beszélgetünk. A lényeg, hogy megpróbáljuk más helyzetébe beleképzelni magukat és megérteni azt, hogy máshogyan is lehet látni a dolgokat.

Önmenedzsment

A hibrid munkavégzés során az önálló időbeosztás létfontosságú. A pallérozásához használj időmenedzsment módszereket, úgymint a Pomodoro technika vagy az Eisenhower-mátrixot. Ugyanígy szükséges a hatékony stresszkezelő módszerek megtalálni, amelyre nincs egységesen bevált módszer, ezért érdemes kipróbálni a meditációt, a relaxációt, a mindfullness gyakorlatokat.

Agilitás

A jövőbe nem látunk ugyan, de azt tudjuk, hogy minden folyamatosan változik körülöttünk és ez megköveteli tőlünk a tanulást is, amely kulcsfontosságú lehet az élet minden területén, beleértve a munkát is. Ne féljünk új tanfolyamokba belevágni.

Szerző: Rónai Márta
Kép forrása: Pexels

A Soft skillek, amelyekre most a legnagyobb szükség van bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Tavasszal életre kel az addig szunnyadó természet. Te is érezted már magamdban azt a kirobbanó erőt, amit a megújulás évszaka váltott ki belőled? Akkor azon sincs mit csodálkozni, ha elkap a vágy, hogy valami másba fogj, hogy képezd magad. Ahogy a természet is felocsúdik téli álmából, úgy mi is megláthatjuk az élet napos oldalát és ez a személyes megújulás, fejlődés lehetőségét is jelentheti. Az újraéledő természet inspiráció lehet. Érdemes kihasználni mindezt és akár az otthonunk nagytakarításában, valamint az új célok meghatározásában és kitűzésében is érvényesíthető.

Változik a világ, vele változol te is?

Mindegy, hogy jelenleg biztonságban érezed magad a munkahelyeden vagy a váltáson gondolkodsz, de az új készségek bizonyára nem lesznek hátrányodra. Számolj azzal, hogy a mesterséges intelligencia kora beköszöntött és érdemes ehhez nekünk is igazodni. Nagy lehetőségeket jelent mindez, ám, ha nem tudsz lépést tartani azzal, akkor lemaradhatsz. A LikedIn Workplace Learning Reportja szerint az AI-készségek elsajátítása elősegíti a sikert. Ráadásul nemcsak a munkavállaló szempontjából igaz ez, hanem a vállalat is profitálhat. Még nem tudjuk pontosan, hogy mit fog hozni a mesterséges intelligencia ilyen szintű alkalmazása a munka világára, de a World Economic Forum Future of Jobs Reportja szerint a munkavállalók legtöbbje gondolja úgy, hogy 2030-ra az alapkészségeik 39%-a változni fog. A korábbi adatokhoz képest ez az eredmény csökkent. Ez a folyamatos tanulásnak, az átképzéseknek, a továbbképzéseknek tulajdonítható. Ami azonban azonos a felmérésekben, hogy az analitikus gondolkodás, a rugalmasság, az alkalmazkodóképesség, a motiváció, a kreatív gondolkodás, az önismeret és az interperszonális készségek még mindig a legfontosabbak a változás jó kezeléséhez és a sikerhez.

Ha a fejlődés a cél

Ma már remek megoldások születtek online képzések, tanfolyamok keretében, így akár munka mellett, az otthon kényelméből is megvalósítható a személyes fejlődés. Érdemes az adott szakterület vagy érdeklődésnek megfelelő témában kutakodni.

Az online tanulás mellett a rugalmasság, a széles tananyagválaszték, a saját tempó lehetősége és a digitális készségek fejlesztése szól. Azonban némi hátrányként említhető, hogy a tanár-diák közötti személyes kapcsolat hiányzik és bizonyos készségek is nehezebben sajátíthatók el így. Azt se felejtsük el, hogy nagy elhatározás és önfegyelem szükséges ahhoz, hogy az elkezdett tanfolyamot befejezzük. Ezzel szemben az offline tanulás ugyan helyhez és időhöz kötött, viszont megvan a személyes kapcsolat, a visszajelzés és a gyakorlati elsajátítás lehetősége. Ami az előnye, az egyben akár a hátránya is lehet, ugyanis kötött időbeosztású és arra sincs lehetőség, hogy az egyéni tempóhoz igazodjon a tananyag.

A fejlődéshez hozzájárulhatnak az olyan szakmai oldalak felkeresése, ahol hozzáértők cikkeiből tájékozódhatunk, valamint egy karrier coach is támogatást nyújthat.

Ha már lúd…

…az legyen kövér. Hogy a mondást betartsuk, hoztunk néhány lehetőséget, hogyan képezheted önmagad (a teljesség igénye nélkül). Érdemes átböngészni a Codecool, a Storeline, a Kürt Akadémia, a Coursera, a Grow with Google, az Udemy, a Skillshare kurzuslehetőségeit.

Időt és energiát (na meg lehet pénzt is) követel a tanulás, az önfejlesztés. Ám azt a világot éljük, amikor nemcsak a karrierépítés és a versenyképesség megőrzése a fontos, hanem az önbizalom növelés, az önmegvalósítás gyakorlata, a mentális egészség megőrzése, a kapcsolatok építése is.

Szerző: Rónai Márta
Kép forrása: Pexels

A Tavaszi megújulás: Hogyan frissítsük fel szakmai készségeinket? bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Van, hogy nem is olyan egyértelmű az, hogy amiben vagyunk, már nem szolgálja sem az érdekünket, sem a fejlődésünket. Egyszerűen beleszoktunk, beleragadtunk. Ha ezt felismerted a munkahelyeden, akkor lehetséges, hogy egyre gyakrabban kezd benned mocorogni az az érzés: váltani kellene.

Ideje lenne váltani?

Az ember nem ugrál azonnal. Örül, ha valahol meg tudja vetni a lábát. Egy stabil munkahely ebben a gyorsan változó és bizonytalan világban kincset ér és stabil jövedelmet. Ennek tudatában is elkaphat az az érzés, hogy nem vagy jó helyen? Elképzelhető, hogy kisebb változtatásokkal túl tudsz lendülni ezen a problémán, de ha az alábbi pontokat magadra jellemzőnek véled, akkor lehet, hogy mégis érdemes váltani.

Stresszes vagy és kimerült

Ha minden nap fáradtan és kedvetlenül mész dolgozni, az rányomja az egész napodra a bélyegét. A fáradtság akkor is jelen van a napjaidban, ha odafigyelsz az alvásra, az étrendedre? Könnyen lehet, hogy a munkahelyi stressz olyan nyomást gyakorol rád, ami már kihat a magánéletedre is.

Nincs fejlődés

Ha már jó ideje ugyanabban a pozícióban vagy, és nincs lehetőség feljebb lépni a ranglétrán az elveszi az ember kedvét. Van, aki ezzel megelégszik, ám, ha te nem ebbe a kategóriába tartozol, akkor bizony egyre inkább szenvedni fogsz a helyeden. Ha a munkahelyed nem teszi lehetővé a szakmai fejlődést, akkor is az az érzés keríthet hatalmába, hogy robotra van szükség, nem gondolkodó emberre.

Rossz munkahelyi légkör

Sokféle személyiség és generáció alkothat egy munkahelyi közösséget. Több esetben arra sincs lehetőség, hogy a közvetlen munkatársainkat megválasszuk. Mégis lehet alkalmazkodni, de abban a közegben, ahol állandó a pletykálás, a rosszindulat, a konfliktusok, megmérgezi annak a hangulatát is, aki ezekbe a játszmákba nem megy bele.

Bérezés

Fizetésért dolgozik mindenki, de ha hosszú ideje nem kaptál fizetésemelést, miközben a munkád egyre több lett azt jogosan érzed méltatlannak. Ha a fizetésemelés igényét jelzed, de nem történik semmi, az nem tesz jót az önérzetednek. Nem csoda, ha váltani szeretnél.

Motivációhiány

A fentiekkel együtt, de akár csak úgy, önállóan is érvényesülhet a motivációhiány, amely nemcsak a munkakedv, de a lélek gyilkosa is. Így csak túlélni lehet a munkahelyen, de jól teljesíteni biztosan nem.

Másban gondolkodsz

Vannak terveid, amelyek kezdenek kiforrni és akár saját lábán is megállna? Folyamatosan azon gondolkodsz, hogy megvalósítsd? Vagy kaptál egy jobb lehetőséget, de félsz lépést tenni?

Ha több jel is igaz rád, akkor érdemes mérlegelni, hogy van-e lehetőség a helyzeted javítására. Ha nem, akkor érdemes váltani.

Szerző: Rónai Márta
Kép: Pexels

A Honnan tudod, hogy ideje váltani? bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Az agilis személy az, aki jól és gyorsan reagál új helyzetekre, azokhoz alkalmazkodik miközben hatékonyan végzi a feladatát. Értelmezhető tehát munkamódszerként is, ugyanakkor ez egyfajta mentalistás, amelyre a nyitottság, a fejlődésre való törekvés a jellemző. Az agilis személy rugalmas, alkalmazkodó, proaktív, célorientált, igazi csapatjátékos, gyors döntéseket képes hozni, folyamatosan tanul.

Ilyen az agilis szervezet

Az üzleti világ dinamikus változásaihoz való alkalmazkodás kulcsfontosságú a cégek számára, hogy ne csak stabilan működjenek, de gyorsan és hatékonyan reagáljanak az új kihívásokra. Az agilis szervezetek célja, hogy rugalmasak, innovatívok és ügyfélközpontúak legyenek. Középpontjában a gyors alkalmazkodóképesség, a folyamatos fejlődés és a rugalmasság áll.

Az agilitás először a szoftverfejlesztési módszertanban jelent meg, mára pedig számos iparágban alkalmazzák.

Ügyfélközpontú

Az agilis szervezetek olyan jellemzőkkel bírnak, mint az ügyfélközpontúság, vagyis minden tevékenységüket az ügyfelek igényei köré szervezik. Az ügyfél visszajelzéseire és elvárásaira nem csupán irányt mutatóként tekintenek, de folyamatosan formálják a termékeket, szolgáltatásaikat az ők érdében. Ez jelentheti a kulcsot abban, hogy a rivális cégek előtt járjanak.

Jó kommunikáció

Az így működő szervezetek nagy hangsúlyt fektetnek a nyílt kommunikációra. A vezetők és a csapatok közötti folyamatos információáramlás zajlik, de ez szükséges is a hatékony munkához. Az információk megosztása segít abban, hogy mindenki pontosan értse a közös célt, és hatékonyabb maradhasson a munka.

Megfelelő irányítás

Az agilis szervezetek felszámolnak a hagyományos, hierarchikus szervezeti struktúrával, helyette a decentralizált döntéshozatalt támogatják. A szervezet kisebb csapatokra épül, amelyek önállóan működnek és képesek gyors döntéseket hozni. Ezekben a csapatokban különböző szakterületek képviselői dolgoznak együtt, így gyorsabban tudnak alkalmazkodni az új feladatokhoz és a változásokhoz.

Szakaszos

Az agilis működés egyik legfontosabb eleme a rövid etapokban történő munkavégzés. Ez nemcsak a motivációt tartja fent, de lehetővé teszi a folyamatos visszacsatolást és javítást is. A rövidebb munkaszakaszok végén az elért eredményekre gyorsan lehet reagálni és az esetleges javítást is könnyebb elvégezni.

Az agilis szervezetek képesek a gyors döntéshozatalra. Az egyes csapatok külön és rugalmasan tudnak dolgozni, a döntéshozatal is feladatuk. A kiváló adaptációs képességgel rendelkező szervezetekben dolgozó csapatok hatékonyan reagálnak a piac változásaira.

Folyamatos fejlődés

Ebben a formában folyamatosan keresik a fejlődési lehetőségeket. A motiváció fenntartása érdekében az is fontos, hogy a csapatok és egyének is tanuljanak és fejlődjenek. Támogatja a kísérletezést, az új ötletek kipróbálását, az innovációt.

Az agilis szervezetek sikere abban mérhető, hogy képesek hatékonyabban reagálni a gyorsan változó világra. A technológiai fejlődés üteme, a globalizáció és az ügyfelek egyre magasabb igényei olyan szempontok, amelyek mellett a hagyományos struktúrák lassúnak bizonyulnak. Az agilis módszertant választó szervezetek versenyképesek, az ügyfelek elégedettsége és a munkavállalók lojalitása is jobb.

Nem mind arany, ami agilis

Habár csupa jót vázoltunk fel az így működő szervezetekről, csakhogy agilisnak lenni és azzá válni két különböző dolog. A Harvard Business Review kutatása szerint az agilis módszertan bevezetése nem mindig olyan egyszerű és egyértelmű. Sok esetben ez a fajta kezdeményezés fennakadásokat okozhat. Egy rosszul irányított új kezdeményezés lassíthatja a termelést, a csapatokon belül viszályok alakulhatnak ki, az alkalmazottak kiéghetnek. A felmérésben több mint 140 vállalatot vizsgáltak meg és 30 ezer alkalmazottat, 100 vezetőt kérdeztek meg. A résztvevők 90%-a „megszenvedte” az egész szervezetre kiterjedő átalakítást, az agilis módszertan bevezetését.

A kutatás arra mutatott rá, hogy az agilis módszer bevezetésének sikeressége mögött olyan tényezők rejlenek, mint a rejtett tartalékokkal rendelkező munkatársak megtalálása. Azaz a sztárrá vált munkaerő nem biztos, hogy minden szinten hatékony tud lenni, ezért érdemes felkutatni azokat a munkavállalókat, akiknek képességei a csapatot sikerre viheti. Valamint azt is fel kell ismernie egy vállalatnak, hogy mikor szükséges külső szakértő segítségét kérni.

Szerző: Rónai Márta
Kép forrása: Pexels

A Az agilis szervezetek 5+1 jellemzője bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Nincs olyan, hogy álommunka 

„Bárcsak a 20-as éveimben mondták volna nekem, hogy nincs olyan, hogy „álommunka”. Ha ezt már akkor tudom, akkor bizonyára alaposan átgondoltam volna időben, mit is jelent számomra a siker. Akkoriban azt hittem, hogy ha álmaim munkáját csinálom, akkor egyszerűen és könnyedén jutok feljebb a ranglétrán. Csak mostanában jöttem rá, hogy a munkában elért siker és kiteljesedés számomra azt jelenti, hogy folyamatosan fejlődök és tanulok, kapcsolatot tartok másokkal. Van időm mélyen elgondolkodni és alkotni. Büszke vagyok az elvégzett munkámra. Ez azt is jelenti, hogy a munkán kívül is vannak olyan dolgok, amelyek inspirálnak és értelmet adnak az életemnek. A munka lehet szórakoztató és tartalmas, de nem szólhat minden csak arról.” – Alisha Ramos, a Girls’ Night In alapítója

Ne törődj a társadalmi elvárásokkal!

„Sok időt töltöttem azzal, hogy aggódtam olyan emberek miatt, akik gonoszak és negatívak voltak a nagy álmommal kapcsolatban. Azt hiszem a 26 éves énemnek azt mondanám, ne aggódj annyira azok miatt, akik nem hisznek abban, amit csinálsz. Helyette inkább bízz az ösztöneidben.” – Ayesha McGowan , a Liv Racing TeqFind profi országúti kerékpárosa

Vállalj kockázatot! 

„A 20-as éves nagyszerű időszak a karrier kocázatok vállalására. Ebben az időszakban még könnyebb visszarázódni egy-egy kudarcból.” – Martinus Evans, maratonista, futóedző és a Slow AF Run Club alapítója

Soha nem vagy öreg a karrierváltáshoz 

„Nem kell életed végéig ugyanazt csinálnod. Soha nem késő meggondolni magad, soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy karriert válts. Soha sincs rossz idő valami újba belekezdeni. Persze ijesztő lehet a későbbi életedben belemerülni valami ismeretlenbe, de rendkívül kifizetődő is lehet. Lehet, hogy új készségeket kell elsajátítani vagy fel kell hagyni a régi kényelemmel, de ez ne akadályozzon meg. Még a tetoválások és a házasságok sem állandóak, higgyétek el tapasztalatból tudom.” – Carla Stickler, Spotify szoftvermérnök és Broadway előadó 

Ismerd meg saját magad! 

„Tölts jelentős időt önmagad megismerésével. Légy saját magadhoz nyitott és őszinte. Tanuld meg, miben vagy igazán jó, ismerd a gyengeségeid, tudd, mi motivál, mi tesz boldoggá és eredményessé. Tudd, mi iránt tudsz igazán lelkesedni, ismerd a saját szenvedélyed. A legtöbb ember egy életen át dolgozik, de sokan úgy érzik, mindez muszáj és fogalmuk sincs, mi tenné őket igazán boldoggá. Azok az emberek viszont tudják ezeket a dolgokat a legboldogabbak és a legsikeresebbek közé tartoznak.” – Jamal Robinson, a New England Brewing Co. értékesítési és marketing igazgatója.

Forrás: HuffPost 
Szerző: G.P.

A Íme a legjobb karriertanácsok, amiket 30 éves korodra megtanulhatsz  bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.