De mi lenne, ha azt mondanám, hogy az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a coaching során, az az, hogy magukat a folyamatokat provokatív módon megkérdőjelezzük? Mit is jelent ez pontosan? Hogy kérdőjelezzük meg a folyamatot. Bátrak tegyük fel magunkban mindig a kérdést, ugyan mitől tud majd nekem bármiben is segíteni a coach? Hisz nem érti, nem látja, nincs benne, nem tudja, nem ismeri, nem volt ott… Nos, ez a látszólag ellentmondásos megközelítés valójában hatalmas lehetőségeket rejt magában a személyes növekedés és a fejlődés szempontjából.

Na de ne rohanjuk ennyire előre.

Mitől más a provokatív coaching, mint a hagyományos?

A hagyományos coaching gyakran arra összpontosít, hogy támogató és elősegítő környezetet teremtsen, ami valóban fontos és hasznos. Azonban, mikor kizárólag ezt a megközelítést alkalmazzuk, könnyen beleeshetünk abba a csapdába, hogy kényelmesen megmaradunk a megszokott gondolkodásmódban és viselkedési mintákban, anélkül, hogy igazán kihívás elé állítanánk magunkat.

Itt jön képbe a provokatív coaching ereje. Ezek a folyamatok és kérdések olyan megkérdőjelező állításokra építenek, amelyek felkavarják a gondolkodást, kihívást jelentenek a hagyományos elképzelésekkel szemben, és lehetővé teszik számunkra, hogy más nézőpontból lássuk a dolgokat.

De miért is olyan fontos ez a provokatív megközelítés?

• Először is, a provokáció kényszeríti az embert arra, hogy kilépjen a komfortzónájából. Amikor egy olyan kérdéssel vagy állítással találkozunk, amely felborítja az eddigi gondolkodásunkat, az arra késztet minket, hogy új megoldásokat és perspektívákat keressünk. Ezáltal lehetőséget kapunk arra, hogy kibővítsük a látókörünket és új utakat találjunk a fejlődéshez.
• Másodszor, a provokáció serkenti a kreativitást és az innovációt. Amikor olyan helyzetbe kerülünk, hogy megkérdőjelezzük a megszokott módszereket és gondolkodásmódokat, az ösztönöz minket arra, hogy új, kreatív megoldásokat találjunk. A provokáció által felkeltett kihívás segíthet abban, hogy új ötleteket generáljunk és azokat kipróbáljuk, amelyek előre visznek bennünket a fejlődés útján.
• Harmadszor, a provokatív megközelítés segít átlépni a korlátainkat és előítéleteinket. Gyakran ragaszkodunk olyan meggyőződésekhez és előítéletekhez, amelyek gátolják előrehaladásunkat. A provokatív kérdések arra ösztönöznek minket, hogy felülvizsgáljuk ezeket az előítéleteket, és nyitottabbak legyünk más nézőpontokra és lehetőségekre. Ezáltal lehetővé válik számunkra, hogy rugalmasabban reagáljunk az új helyzetekre és kihívásokra.

A coaching folyamatok provokatív módon történő megkérdőjelezése hatalmas lehetőségeket rejt magában a személyes fejlődés és a fejlődés útján való haladás szempontjából. A provokatív kérdések által felvetett kihívások segíthetnek abban, hogy kilépjünk a komfortzónánkból, serkentsék kreativitásunkat és innovációnkat, átlépjünk korlátainkon és előítéleteinken, valamint mélyebb önismeretet és tudatosságot fejlesszünk. Ezáltal lehetővé válik számunkra, hogy hatékonyabban kezeljük az élet kihívásait és sikeresen haladjunk előre saját fejlődési utunkon.

Rendkívül izgalmas lehet, ha maga a coach is provokatív módszereket és megoldásokat alkalmaz. Hogy miért?

• Mert a provokatív coach segít megtörni az ügyfél szokásos gondolkodásmódját és viselkedési mintáit. Sokszor az emberek a megszokott séma szerint gondolkodnak és cselekszenek, és ez megakadályozhatja őket abban, hogy új utakat találjanak és fejlődjenek.
• Mert a provokatív coach képes arra, hogy felkavarja az ügyfelek gondolkodását, és segítsen nekik kilépni a komfortzónájukból. A provokatív coach serkentő környezetet teremthet a kreativitás és az innováció számára. Amikor a coach olyan kérdéseket és megjegyzéseket tesz, amelyek felkavarják az ügyfél gondolatait, az ösztönzi az új ötletek és megoldások keresését. Ezáltal az ügyfél olyan lehetőségeket fedezhet fel, amelyekre korábban nem is gondolt volna.
• Mert a provokatív coach segít az ügyfélnek átlépni a korlátait és előítéleteit. Gyakran az emberek olyan meggyőződéseket és előítéleteket hordoznak magukban, amelyek gátolják őket az előrehaladásban. A provokatív coach képes arra, hogy felkavarja ezeket az előítéleteket, és segítsen az ügyfélnek megvizsgálni és áthidalni azokat.
• Mert a provokatív coach mélyebb önismeretet és tudatosságot segíthet az ügyfélnek kifejleszteni. Amikor az ügyfél olyan kérdéseket és megjegyzéseket kap, amelyek felkavarják az érzelmeket és gondolatokat, az lehetőséget teremt az önismeret elmélyítésére és a belső motivációk felfedezésére.

A provokatív coach, és így egyben a provokatív coaching folyamat (amely ezáltal természetesen kölcsönös) óriási lehetőséget jelent az ügyfél (s persze szakmailag a coach) számára azáltal, hogy megtöri a megszokott mintákat, serkenti a kreativitást és az innovációt, átlépi a korlátait és előítéleteit, valamint fejleszti az önismeretet és tudatosságot. Ezáltal az ügyfél hatékonyabban tudja kezelni az élet kihívásait és sikeresen haladhat előre a személyes fejlődés útján.

Ha minden, amit eddig gondoltál és tettél, valójában nem hozta meg a várt eredményeket, akkor miért ne kísérleteznél néhány provokatív gondolattal és megközelítéssel? Talán ez lesz az az út, ami valóban áttörést hozhat az életedben. Mit veszíthetsz, ha nem csak kényelmesen ülsz a megszokott módszereken és gondolkodásmódon? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a coach nem csak arra való, hogy a kezedet fogja és finoman terelgessen a kényelmes ösvényen? A coach nem csak egy kedves társalgópartner, hanem egy olyan szakértő, aki felkavarja az életed és a gondolataidat, hogy új utakat fedezhess fel és elérhesd a céljaidat. Nos, készen állsz a kihívásra?

Szerző: Szilágyi Kata, hybridcoaching.hu

A Provokatív coaching: Mikor a kihívások ösztönzik a fejlődést bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Megkérdeztem néhány környezetemben lévő személyt, hogy fogalmazzák meg ki a coach és mit csinál. Volt köztük olyan, aki egyáltalán nem tudott meghatározást adni, mert nem volt számára ismerős, többen pedig azt mondták, hogy egy segítő szándékú személy, akinek megfelelő végzettsége van ehhez.

Az utóbbi válasz nem áll messze a valóságtól, de pontosítsunk!

Ki a coach?

Az angol nyelvben a coach szót edzőként használják és valóban ez a jelentése. Ha nem a sportban használjuk, akkor is hasonló jelentéssel bír, azonban a nem a fizikai edzést és erőnlétet fejleszti, hanem mentális tréningezést végez. A coach fogalma Tim Gallwey tenisszel kapcsolatos könyve által került a köztudatba. Mert a tenisz nem pusztán fizikai tevékenység, hanem mentális edzettség is szükséges hozzá. A coach pedig pontosan ezt teszi, vagyis nevezhetjük mentális edzőnek is. Egyfajta tanácsadó vagy mentor, de ez utóbbitól abban különbözik, hogy csak rövid időn át tart a coaching. Hasonlíthatjuk a munkát a tanácsadóéhoz is, csakhogy a coach nem ad tanácsot.

Mit csinál a coach?

A coach azt teszi lehetővő, hogy a hozzá forduló személy saját maga határozza meg a beszélgetés menetét és irányát. A coach megfigyel és hallgat és csak ezután kérdez vagy tesz megjegyzéseket. Lényegében türköt tart annak, aki felkeresi. Ezekkel a kérdésekkel segít az egyénnek felismerni a problémákat, de sosem irányító jellegűek és nem is utalnak a konkrét válaszra. Inkább elgondolkodtatásra ösztönzők.

A jól megfogalmazott kérdésekkel a coach a problémák érzelmi tölteteire is ráláthat és ezt segít megértetni az ügyféllel. Vagyis tudatosítja benne a saját érzelmeit.

A coach abban is segítheti az embert, hogy azonosítani tudja saját céljait, sőt azok között fontossági sorrendet tudjon felállítani. Fontos felfedezni az úticélt ahhoz, hogy érdemben megtehesse az első lépést. Vagyis összekapcsolja az álmokat a valósággal. Segíthet a fókusz és a motiváció is erősítésében, majd pedig a gyakorlati lépések megtételében is támogat.

A coach elmozdítja jelenlegi helyéről a coacholtat azért, hogy eljuthasson oda, ahol szeretne lenni, ám egy lépést sem tesz meg az ügyfele helyett. Motivál, a célra.

A coach-csal való közös munka friss nézőpontot és objektivitást jelenthet.

Már tudjuk ki a coach, de mi a coaching?

A coaching egy folyamat, amely során a coach és az őt felkereső nemcsak kedélyesen beszélgetnek, hanem együtt dolgoznak azon, hogy a személy problémája egyáltalán a felszínre kerüljön és arra a megoldást is megtaláljanak. Ahogy a fentiekben már kifejtettük, sosem a coach az, aki megmondja a „tutit”, hanem az irányított kérdésekkel az egyén maga jön rá a problémákra, a mögötte rejlő érzelmekre és a megoldásra is. A coach szerepe igazából az iránymutatás, az inspiráció és a motiváció. Támogató odafigyelésével segíti ügyfelét, hogy céljai legyenek, majd a megvalósítás útjára léphessen.

Alapvetően kétféle coachingot különböztetnek meg: life és business coaching, vagyis életviteli és üzleti coaching. Mindkét terület nagyon sokféle alterületre ágazik szét.

A szakma jövője

Habár nem vagyunk se időutazók, se jósok, feltételezhetően jó ideig nagy szükség lesz még a coachok munkájára, a coaching folyamatára. Ha vonzónak találjuk ezt a szakmát, akkor felmerülhet az igény arra, hogy coachcsá képezzük magukat. Keresés közben nagyon sok és sokféle képzés jöhet velünk szembe és egy lehetséges út az egyetemi oktatás keretén belül megtanulni a szakmát. Tény, hogy egyre inkább úgy tűnik, hogy elindult a szakmásodás.

Ha a munkahelyi coachingot vesszük górcső alá, akkor kutatások is megerősítik azt, hogy a coaching elősegíti a munkával kapcsolatos eredmények elérését, ugyanakkor nagyobb hatást gyakorolnak a munkateljesítményre. Emellett fokozódik a munkavállalók belső önszabályozása, tudatossága.

Szerző: Rónai Márta

A Mit is csinál egy coach? bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

– Kezdjük a legelején. Kislány korodban mi szerettél volna lenni?

Tanár vagy tanító néni. Vagyis inkább tanár, mert felsősöket szerettem volna tanítani magyar nyelv és irodalomra meg angolra. Ha visszaemlékszem, hogy miket játszottam gyerekként, akkor is előtérbe került a „tanár nénis” játék. A húgom volt az „osztály”. (Nevet). Én tanítottam meg írni és olvasni. Olyan komolyan vettem ezt, hogy még tanrendeket, óraterveket is készítettem. A másik nagyon kedvenc játékom pedig a „bemondó nénis” volt. Egy-egy újságcikket hangosan felolvastam, amolyan bemondó nénis stílusban. Volt, hogy felvettünk a húgommal kazettára egy komplett rádióműsort. Úgy csináltunk, mintha mi lennénk a műsorvezetők. Még zenéket is bejátszottunk és beszéltünk rá. Illetve arra emlékszem még, hogy nagyon sokat babáztam.

– Szüleid milyen utat álmodtak meg neked? Egyáltalán volt-e valamilyen behatárolás, korlátozás, irányítás abban, hogy merre menj?

Azt mindenképp szerették volna, hogy továbbtanuljak és hogy jól tanuljak, jó eredményeim legyenek. Apukámnak az volt a mondása, hogy minimum két műegyetemi diploma kell ahhoz, hogy az ember ember legyen. Ezt teljesítettem is. (Nevet). Nagyon konkrétan azonban nem mondták meg, hogy mit kellene csinálnom. Apukám többször mondta, hogy szerinte nagyon jó projektmenedzser lehetnék. Erről azt gondolom, hogy szerintem is jó lehetnék benne, csak egyáltalán nem biztos, hogy élvezném is.

– Melyek a főbb állomások eddigi karriered során?

Igyekszem csak mérföldköveket mondani, mert elég sokfelé repkedtem, de az egyik legmeghatározóbb a média és a televíziózás. Ez 17 évesen kezdődött, amikor az Újbuda TV-hez kerültem. Megnyertem egy kerületi tehetségkutató versenyt és visszahívtak segédszerkesztőként dolgozni. Ott és akkor szerettem bele a médiába. Később elvégeztem a Komlósi Oktatás Stúdiót is. A média és az újságírás örök szerelem lett és úgy tűnik, hogy marad is.

Aztán ott vannak a könyvek, a szépírás, irodalmi vonal, amikor megjelentek a verseim, a novelláim.

Volt egy szakasz, amikor borokkal foglalkoztam, de az egy aránylag rövid időszak volt. Nagyon sokat tanultam általa, de az véget ért bennem.

A tanítás szintén visszatérő elem az életemben. A Komlósi Oktatási Stúdióban voltam oktatási igazgató és most is rendszeresen visszajárok órát tartani, sőt már coachként is segítek a hallgatóknak a karrierjük indításában.

A legfrissebb pedig a coaching. Azzal a sok-sok tapasztalással, amit fiatal korom ellenére ezen a sok területen összegyűjtöttem, illetve amit a saját önismereti utamon megtapasztaltam és amit a coach képzésen elsajátítottam, másoknak szeretném megkönnyíteni a dolgát.

– Melyik szakmádat, végzettségedet nevezhetjük a hivatásodnak? Mit érzel leginkább magadénak?

Műsorvezető és coach. (Hangzik szinte azonnal az egyértelmű és gyors válasz). Ez a kettő nagyon összefügg és úgy is érzem, hogy nagyon hasonlóak. Az én felfogásomban mindkettő esetében tudni kell figyelni és kérdezni.

– Karriered során voltak-e olyan személyek, akik le szerettek volna beszélni, hogy elkezd, csináld, folytasd és nem hallgattál rájuk?

(Már a kérdéskor kuncog). Apukám volt az egyik. Neki nem tetszett a média vonal. Volt egy nagy szerelmem, neki sem tetszett a média. Mások általában vagy nem nyilvánították ki a véleményüket ezekkel kapcsolatosan, vagy támogatóak voltak.

– Voltak/vannak-e olyan tanárok, mentorok, akik a mai napig hatnak rád és akár figyelemmel kísérik az utadat?

Igen. Az érdi Kőrösi Csoma Sándor Általános Iskola magyar nyelv és irdalom szakos tanára, Cserpák Judit a mai napig figyel engem és rám. Rengeteg tanulmányi versenyre készített fel, autóval vitt a vidéki megmérettetésekre és elképesztően jól megtanította a magyar nyelvtant. Azóta is abból élek újságíróként. Megszerettette velem az irodalmat, az olvasást, az írást. Nagyon nagy hatással volt rám. Nagyon hálás vagyok neki.

Fontos kiemelnem még Komlósi Gábor nevét. A Komlósi Oktatás Stúdióba jártam (a Komlósi Oktatási Stúdió – KOS, az első magyarországi magán médiaiskola, Komlósi Gábor alapította – a szerk.) és vele is a mai napig tartom a kapcsolatot. Vannak olyan mondatai, amelyek a mai napig visszacsengenek a fülembe.

– Melyik szakmától milyen pluszt kaptál, amelyhez máshogy talán hozzá sem juthattál volna?

A műsorvezetéstől önbizalmat kaptam nőként és abban is, hogy ki merjem mondani a véleményemet és semmilyen helyzetben ne kerüljek zavarba, vagy legalábbis ne látszódjon rajtam.
A coachingtól az elfogadást és türelmet. Ezzel tudunk a legtöbbet segíteni másoknak.

Az oktatás során arra jöttem rá, hogy amikor az ember tanít, akkor tanul valójában a legintenzívebben. Ahhoz, hogy tanítani tudj, nagyon felkészültnek kell lenned és a hallgatóktól érkező kérdésekből, visszajelzésekből elképesztően sokat lehet gazdagodni.

A boros korszakomból pedig azt tanultam, hogy hogyan kell vállalkozóként működni. Vagyis gazdasági, menedzsment és vállalkozói ismeretekre tettem szert.

– Az újságírás során, eleve a média világában, sokféle emberrel dolgoztál együtt, ezáltal emberismeretre is szert tettél. Ennek van jelentősége coachként?

Abszolút. Meg kellett tanulnom azt, hogy nagyon rövid idő alatt olyan légkört teremtsek, amelyben kényelmesen, komfortosan érzik magukat ismeretlen emberek és meg mernek nyílni nekem. Az interjúalanyok esetében nincs arra lehetőség, hogy többször találkozzunk a forgatás előtt, sok esetben még az izgulás is jelen van, így azt nagyon jól begyakoroltam, hogyan kell ezt csinálni. Ez nagyon jól jön coachként is.

– Coach diplomádat egyetemen szerezted meg. Azonban, ha valaki ezt a pályát szeretné magának választani, akkor számos, egyetemi diplomát nem kínáló képzéssel találja magát szembe az interneten böngészve. Miben lehet más az egyetemen megszerzett coach végzettség?

Csakis a saját véleményemet és tapasztalatomat tudom elmondani és szubjektív, hogy kinek mire van szüksége. Amikor elgondolkodtam azon, hogy mi az, amit nem tudok nem csinálni, rádöbbentem, hogy az önismeret és a pszichológia állandóan érdekelt. Folyton ilyen könyveket olvasok, ilyen előadásokra, tanfolyamokra, workshopokra járok, valamint mindig felkeresnek ismerősök, barátok, akik kiöntik a lelküket nekem és jótanácsokat kérnek tőlem. Innen jött az ötlet, hogy legyek akkor hát coach – hivatalosan is. Azonban azzal szembesültem, hogy rengeteg iskola és rengeteg coach van. Kis keresgélés után találtam rá a Miskolci Egyetem akkreditált, posztgraduális képzésére, ahol bemeneti követelmény a diploma, és egyetemi körülmények között, egyetemi oktatókkal, szakdolgozattal, záróvizsgával, szakmai gyakorlattal jut hozzá az ember a coach diplomához. Nekem ez garancia volt a képzés színvonalára, csakúgy, mint azok az oktatók, professzorok, akiket ismertem onnan.

– Mesélj a SzerETET-ről. Miről van szó és honnan jött az ötlet?

A SzerETET egy olyan női tábor, ahol az önismeret és a főzés együtt van jelen. Gyulasi Gina barátnőm, az „Otthon a konyhában” projekt megálmodója tavaly is tartott egy főzőtábort és idén már coachként én is csatlakoztam hozzá. Így került össze a főzés és a coaching, és úgy tűnik, hogy nagyon jók együtt. A nők közösen főznek, amikor pedig nem, akkor beszélgetnek. Nagyon jól működik ez a női támogató közösség. Mindig nagyon izgalmas, mert attól függően, hogy milyen személyek jönnek össze, teljesen más lesz a tábor hangulata, dinamikája. Ám nemcsak a táborban résztvevő nők kapnak tőlünk, hanem mi is Ginával tőlük. Mindenki hozza a saját élettapasztalatát, személyiségét és ez hatással van ránk is. Már két tábort levezényeltünk közösen. Októberben lesz a következő és már most alig van üres hely. Úgy tűnik, hogy van igény erre.

– Van-e még olyan karrierút, amelyet tervezel meghódítani?

Szeretnék családot. (Nevet). Ez is egyfajta karrier és kiteljesedés, amire vágyom. Kipróbálnám, hogy milyen a családalapítás. Habár még nincs meg hozzá a társ, úgy érzem, hogy egyre jobbak az energiák.

– Mi a legfőbb célod és vágyad a médiában, tanárként és mi coachként?

Nem tudom ezeket különválasztani. Inkább azt mondanám, hogy egy önazonos, boldog életet szeretnék, aminek ezek mind részei. Minden nap úgy szeretnék felébredni, hogy lelkesen várom a feladataimat és úgy fekszem le, hogy ez egy hasznos nap volt és jól éreztem magam közben. Az a célom és vágyam, hogy minden nap azt érezzem, hogy ennél jobb életet el sem tudnék képzelni magamnak.

– A jelenben úgy érzed, hogy ez így is van?

Nagyon sokszor érzem azt, hogy igen. Van, hogy el is sírom magam, annyira hálás vagyok azért, hogy minden olyat letettem, ami már nem volt fontos, nem volt önazonos vagy egyenesen lehúzott. Most csupa olyan dolog és ember van az életemben, ami örömet, támogatást, boldogságot hoz.

– Mit gondolsz és tapasztalsz, hogy a médiában és coachként nehezebb érvényesülni nőként?

Nem igazán. Sőt még akár előny is lehet, ha egy kedves, mosolygós, jó megjelenésű nő vagy. Nem kell ezt szégyellni, örülni kell neki és élni vele.

Ha még ennél is többet szeretnél megtudni Kocsis-M. Brigittáról, keresd fel a honlapját vagy látogass el közösségi oldalára.

Interjút készítette: Rónai Márta

A „Tudni kell figyelni és kérdezni” – interjú Kocsis-M. Brigittával bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

A tartós félelem megbetegít!

A félelem egy ijesztő érzés, mégis gyakran nem teszünk semmit azért, hogy megszüntessük az okát. Ehelyett belesüllyedünk. Ez a legrosszabb, amit tehetünk, mert a félelem nemcsak lelki, de fizikai betegségek kialakulásához is vezethet. Ha ez az állapot folyamatos és hosszan tartó, akkor gyengítheti az immunrendszert, emésztési és keringési problémákat okozhat, és az emlékezőképességünket is erőteljesen rombolja.

„Nincs olyan élethelyzet, amin ne lehetne változtatni, legyen szó akár magánéletbeli, akár üzleti területről. A mumusok belülről, magunkból szemlélve sokkal hatalmasabbnak, ijesztőbbnek tűnnek, azonban, ha egy külső szemlélő szemszögéből tekintünk rájuk, máris összetöpörödnek, és ha egyedül nem is megy, de támogatással sikerrel fel lehet venni ellenük a harcot” – mutatott rá a szakember.

Ha a vezető szorong, a beosztottakon csattan az ostor

Ha egy vezető azt szeretné, hogy a cégében flottúl menjenek a dolgok, ahhoz első lépésként saját magát kell rendbe tennie. Ha ő kiegyensúlyozott, céltudatos, az életében és a gondolkodásmódjában zavartalanul áramlanak az energiák, az kihat az alkalmazottaira és ezáltal a vállalkozása működésére is. Ha viszont örökös félelemben él, kapkod, indulatait a körülötte lévőkön vezeti le, azzal megjósolhatóan a biznisze végrendeletét írja, hiszen kiöli
magából és másokból is azt, ami mindennek az alapja: a motivációt.

„A negatív gondolatok kötnek gúzsba bennünket, ezért az első és legfontosabb feladatnak azt tartom, hogy ezektől megszabaduljunk. Az általam vezetett foglalkozások központi eleme a gondolkodásmód átformálása egy olyan irányba, ami szárnyakat ad, ami előre visz. Ebben jelent nagy segítséget a vizualizáció, ami nemcsak fogalmi, de képi szinten is megjeleníti előttünk a céljainkat, ezáltal könnyebben tudunk arra fókuszálni, amit el szeretnénk érni” – avatott be Eszlári A. László.

Azt is elárulta, hogy sok vezető azért kerül válságba a hivatása területén, mert a mindennapos küzdelem és a megállíthatatlanul pörgő mókuskerék elfeledtette vele, hogy annak idején milyen nagy álmokkal, tervekkel hozta létre a vállalkozását. Ezt az emléket, érzést vizualizációval fel lehet támasztani, vissza lehet találni arra az útra, amelyen évekkel, évtizedekkel ezelőtt annyi szenvedéllyel indult el.

„A vizualizációt megfelelően alkalmazva meg lehet teremteni azokat az energiákat, amik egy cél megvalósításához szükségesek. Ha hatékonyan végezzük, akkor szinte garantált, hogy el is érjük a kívánt eredményt. Akár egy cégvezetőnek az éves vagy hosszabb távú terveit is érdemes vizualizációval segíteni, hogy biztosan elérje majd az adott célt.”

Megelevenednek az összefüggések

A beszélgetések és a légzőgyakorlatok mellett számos más módszer is hozzájárul a félelmek leküzdéséhez, a bizalomépítéshez és a konfliktuskezeléshez.
Ha a bizalom nő egy szervezetben, legyen az egy cég, egy család vagy bármilyen közösség, akkor a folyamatok ideje lerövidül, a költségük pedig csökken.

„A rendszerállítás módszerével nemcsak egyedi, családi problémák, hanem akár egy cég vagy cégen belüli csoportok problémái is kiválóan megérthetők, kezelhetők. Természetesen lehetőség van akár egy személy cégen belüli gondjainak, konfliktusainak „felállítására” is, például generációváltásnál az előd és az utód együttműködésének javítására” – fejtette ki a komplex szemléletmódot képviselő konzultációs szakember.

„Ez egy önismereti munka, melynek célja a magunkkal cipelt terhek lerakása, rálátás az élethelyzeteinkre, azok megértése és a problémák megoldása. Csoportos munka, melynek segítségével megérthetjük és meghaladhatjuk mindazt, ami gátol és visszahúz bennünket. Azért különleges és nagyszerű lehetőség, mert „kívülről” láthatunk rá a helyzetünkre, problémánkra. Ily módon kiemelkedve az adott helyzetből, függetlenedve annak érzelmi hatásaitól, objektívebben láthatjuk azokat, jobban megérthetjük őket, ezáltal magunkat is” – tette hozzá Eszlári A. László, aki a legtöbb konzultánstól és coachtól eltérően nem magát a problémát helyezi középpontba, a tüneti kezelés helyett a kiváltó okot igyekszik feltárni.

Fotó: Envato

A Ha jól van a vezető, fejlődik a cége is bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Karriercoach-hoz azért fordulnak ügyfeleink, mert céljuk többnyire nem egyszerűen az állástalálás, hanem az önkiteljesítő munka megtalálása. Mi az, ami illik hozzám? Mi az, amiben igazán önmagam vagyok?  – ilyen és hasonló kérdéseket tesznek fel maguknak. Értelmes, jelentőségteljes munkát szeretnének végezni, ahol a legjobb képességeiket használják.

A  karriercoach feladata sokrétű; konkrét ismeretekkel kell rendelkeznie a coachkompetenciákon túl. Izgalmas gyakorlati kérdésekre adunk együtt választ képzésünkön:

• Van élet a Linkedinen túl? Milyen online platformok segíthetik még az állástalálást?
• Milyen szegmensekből áll a munkaerőpiac?
• Trendek: álláskeresés helyett hogyan fejlesztem az ügyfelem munkavállalói márkáját?
• Mik a lehetséges vakfoltok a kompetenciafejlesztésben?
• Milyen alternatívákban tudjuk támogatni ügyfeleinket a hagyományos vállalati karrieren túl?
• Milyen jelenleg egy karrierportfolió?

További részletek és jelentkezés a Coachingcentrum oldalán!

A Karrier Trend olvasói a „Karriertrend22” kóddal 10% kedvezménnyel jelentkezhetnek!

Fotó: Envato

A Karriercoach-képzés indul, online formában! bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

A karrier tanácsok Wendy Caplandtól, az IBM és a Bank of America vezetői coachtól származnak.

Vizsgáld meg, kik vesznek körül

Az előrejutást sokszor a főnökkel való kapcsolat akadályozza. Mindig próbáljunk meg hangot adni annak, milyen értéket teremtünk. Ha nem válik be, akkor érdemes elgondolkozni egy váltáson. Ha az életünk bármilyen területén akadályozó személyiségekkel vagyunk körbevéve, abból a helyzetből érdemes mielőbb kiszállni.

Lásd jól a körülményeket

Sokszor kerülünk szembe akadályokkal életünk során, a sors kihívásait nehéz megelőzni. Az viszont a te kezedben van, hogy ezt mennyire teszed releváns tényezővé. Hivatkozni a rossz körülményekre sokszor nem más, mint kifogás. Ha válaszút elé kerülsz, gondolkozz el ezeken: Mi lenne, ha lépnek Kitől kérhetek segítséget? Ez segít kiszűrni a kifogásokat.

Csinálj prioritási listát, így lesz elég időd

A „nincs rá elég időm, túl elfoglalt vagyok” gyakori kifogás. Az önmegvalósítás és a boldogság miért állnak az utolsó helyen? Igaz az, hogy az embernek arra van kapacitása, amire igazán keres.

Tisztázd a magaddal való viszonyodat

Ha a józan belátással oda jutsz, hogy nem vagy többre képes, mindent megtettél, kérj külső segítséget!  Egy coach, egy pszichológus vagy egy jó barát sokat segíthet, hogy elérd, amit szeretnél. Nem kell egyedül megvívni a csatáinkat, de azt el kell hinni, hogy képesek vagyunk küzdeni.

Fotó: Envato

A Így tartsd be az újévi fogadalmaidat! 4 tipp a karrier coachtól bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Az 5 leggyakoribb szituációt, amikor indokolt a coach bevonása, Semsey Zsófia tanácsadóval, a Most Pszichoterápiás Központ vezetőjével gyűjtöttük össze.

Szervezeti diagnosztika

Ha a kollégák és a vezetőség is érzi, hogy valami nem stimmel a csapattal, de valahogy mégsem derül ki, hogy hol van a probléma,  akkor egy coach bevonásával, személyes interjúkon keresztül vagy csoportos coaching segítségével kideríthető, mi áll a feszültségek hátterében. Ha megvan a probléma, akkor a megfelelő szervezetfejlesztési módszerrel tud majd továbblépni a csapat.

Kiégés

Amikor úgy érzed, hogy már mindennap nyűg bemenni dolgozni, nem vagy motivált, nem leled örömöd még a sikereidben sem, akkor lehet, hogy egy kicsit válságba került a karriered, illetve akár kiégés is állhat a háttérben. Érdemes mihamarabb jelezned a főnöködnek, ha erről van szó, hogy időben tudjatok szakértőt bevonni.

Célkitűzés

Előfordulhat, hogy elakadsz a karrieredben, nem tudod merre lenne érdemes továbblépni. Lehet, hogy csak egy beszélgetésre lenne szükséged a főnököddel, vagy új ügyfelekre, esetleg szívesen rotálódnál a szervezetben, valamilyen másik területre. A coach segíthet, hogy a bizonytalan masszából konkrét célok és ahhoz vezető lépések rajzolódjanak ki, így sokkal könnyebben fogsz megbirkózni a hétköznapokkal.

Készségfejlesztés

Kommunikáció, együttműködés, határtartás, vezetés, visszajelzés. Ha van valamilyen konkrét kompetencia, amiben szeretnél fejlődni, akkor a coach segítségével személyre szabott feladatokkal tudod elérni a célod

Konfliktuskezelés

Ahol csapat van, ott konfliktus is lehet. Rivalizálás, információhiány, ellentétes érdekek, a legjobb kollégák között is előfordulhatnak. Minél tovább marad kezeletlen a konfliktus, annál inkább elmélyülhet, így bármilyen kellemetlennek tűnik, érdemes szembenézni a problémával és egymással. Egy jó szakember, ehhez biztonságos keretet és módszertani hátteret ad, akár csoportosan, akár egyénileg vágtok bele a folyamatba.  

Nem mindenre a coaching a megfelelő megoldás

 „Ha valamilyen munkahelyi elakadás mögött például erős szorongás, trauma áll, akkor a coach felelőssége, hogy felismerve kompetencia határait tovább küldje a kollégát a megfelelő szakemberhez” – hívja fel a figyelmet Semsey Zsófia tanácsadó. „Az első és talán legnehezebb lépés mindig a probléma felismerése és tudatosítása, onnan már könnyebb továbblépni a megfelelő irányba” – tette hozzá.

Szerző: B.B.

Fotó: Envato

A 5 helyzet, amikor érdemes coachot bevonni bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.