Nem véletlen, hogy a cégek már nemcsak gyártó- és logisztikai kapacitást foglalnak le időben az ünnepi rohamra, hanem az ügyfélkezelési kapacitást is bővítik, akár külső partner bevonásával.

A karácsonyi időszak egyre több szegmensben szól a gazdaság csúcsra járatásáról. A kereskedelemben már nagyon régóta ilyenkor tetőzik a forgalom mind a bolti, mind az online értékesítés tekintetében. Utóbbi pedig szükségszerűen húzza magával a logisztikai központokat és a kiszállító vállalkozásokat. Emellett már a szolgáltatásokat értékesítő cégeknél is markánsan megemelkedik az ügyfélszám, beleértve például a telekommunikációs és a pénzügyi társaságokat.

A forgalommal arányosan az ügyfélszolgálatokra nehezedő nyomás is nagyobb. A növekedés jellemzően négy-ötszörös, de december egészében extrém kiugrásokat produkálhat. „Egy nemzetközi logisztikai partnerünk ügyfélszolgálati vonalán havonta átlagban negyvenezer hívást fogadunk, de közvetlenül karácsony előtt előfordult már egyetlen nap alatt tízezer bejövő telefonhívás” – mutatott rá a nagyságrendekre Kovács Balázs, az ügyfélszolgálati kiszervezéssel foglalkozó Konecta Head of Operations-e.

A legtöbb vállalkozás azonban az átlagos időszakokra optimalizálja az ügyfélszolgálatát és nem tart fenn többletkapacitásokat 2-3 nagyobb terhelést hozó hónap kedvéért. Szükségszerű következmény, hogy az ünnepek idején nehezen lesz elérhető, lelassul az ügyfélkezelés, ez pedig konfliktusokat és panaszokat fog generálni, hosszabb távon pedig negatívan hat vissza a cégek hírnevére és eredményességére.

A nagyobb vállalkozások körében ezért már évek óta trend, hogy a karácsonyi felkészülés részeként az ügyfélszolgálati kapacitásokat is bővítik – sokszor kiszervezéssel. Ilyenkor a beérkező telefonok és az emailek egy része a külső partnernél landol, ahol a megbízót behatóan ismerő, ugyanolyan protokollok szerint felkészített munkatársak válaszolják meg őket. Az ügyfél alapesetben semmilyen különbséget nem érzékel. Ezzel a megoldással ki lehet egyenlíteni az időszakos terhelési hullámhegyeket.

A siker titka azonban az időzítés.

„A cégek számára a karácsonyi időszak jellemzően szeptemberben indul és az ajándékozás utáni reklamációk, visszaküldések és cserék miatt egészen január-februárig tart. Vagyis az ügyfélkezelési kapacitásbővítést érdemes már nyáron elindítani, hiszen a folyamatok tervezése és a munkatársak felkészítése is időt igényel”

– javasolja Kovács Balázs.

A Konecta tapasztalatai szerint a nagyobb vállalatok, különösen a több országot lefedő multicégek körében már Közép-Európában is bevett gyakorlat a csúcsidőszak kiszervezése. Márpedig a mindig könnyen elérhető és a problémákat hatékonyan kezelő ügyfélszolgálat piaci előnyt jelent, így lépéskényszerbe hozva a kisebb versenytársakat. Ebből pedig már rövid távon is a vásárlók fognak profitálni.

A Konectáról

A Magyarországon 2021 óta jelen lévő Konecta az ügyfélszolgálati outsourcing, valamint vásárlói interakciók és a folyamatkezelési szolgáltatások terén a világ egyik vezető és innovatív szolgáltatója. Az ügyfelek közötti interakciók és az ügyfélszolgálati háttérfolyamatok támogatásától kezdve a vásárlói élmény területén nyújtott tanácsadásig szolgáltatások széles skáláját kínálja. A Konecta világszerte mintegy 700 klienst szolgál ki, köztük a telekommunikáció, az energetika, a bankügyek, az ipar, a kiskereskedelem és az e-kereskedelem legnagyobb neveivel folytat együttműködést.

A Miért nem veszik fel decemberben a cégek a telefont? bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Az Ördög Pradát visel az a film, amit minden divatőrült ismer, de ez az a film, ami a karrierjük újragondolásában is nagyon sokaknak segített már, és örökérvényű klasszikusként valószínűleg még sok mindenkinek fog is. Persze joggal merülhet fel a kérdés, mégis miben segít egy vígjátékként definiált alkotás a karrierünk egyengetésében, éppen ezért alább összeszedtünk néhány dolgot, amiket az Ördög Pradát visel című filmből tanultunk.

A megjelenés igenis számít, legyen bármilyen a munkakörünk

Biztosan mind emlékszünk arra a pillanatra, amikor Andy Sachs (Anne Hathaway) slampos ruhában megérkezik a legnagyobb divatmagazinhoz állásinterjúra, a leendő kollégák és a főnöke pedig rosszallóan mérik végig az öltözékét, sőt meg is jegyzik neki, hogy nincs stílusérzéke. Nyilván a történet némileg elnagyolt, de ennek ellenére a való életben is nagyon fontos a megjelenés, pláne egy állásinterjún, hiszen bármerre is visz az utunk, az első benyomást nehezen lehet újra játszani.

Önbizalom növelés felsőfokon

A történetet mind ismerjük: Andy azért akar a nagynevű Miranda Priestly (Meryl Streep) mellett dolgozni, mert ha tőle ajánlólevelet kap, akkor bárhova bejuthat. Andy szürke kisegérként csöppen bele a divat világába, majd napról napra hozza fel magát és válik valóságos divatikonná a szemünk láttára. A külső változásokkal egyidejűleg pedig Andy elkezd szép lassan hinni magában. A rengeteg megaláztatás – mert kapott belőle bizony rengeteget – ellenére elkezdi végre elhinni, hogy jó, amit csinál, mert valahogy minden inger, ami csak érte ösztönzőleg hatott rá. Az önbizalma az első képkockától az utolsóig, fokról fokra nő, míg a végén egy magabiztos, karrierista, független nő tárul a szemünk elé, aki előtt gyakorlatilag kinyílik a világ, s aki a végén elnyeri a főnöke és a kollégái megbecsülését is. Hát, mi ez, ha nem egy valódi sikertörténet?

Ne hagyjuk, hogy hátráltassanak!

A film egyik igazi paradoxona, hogy bár Andynak van egy párja és barátai, mégis pont ők azok, akik valamilyen formán vissza akarják őt tartani. Ők azok, akik mindig visszarántják és valójában nem is akarják, hogy megtalálja magát, az útját, a hivatását. Emlékszünk arra a jelenetre, amikor Andy fiúja megsértődik, mert a munka miatt a lány elkésett a szülinapjáról? Aztán arra, hogy emiatt még az egyik barátja is rápirít? Nyilván, meg kell találni a munka és a magánélet közti egyensúlyt, és az is biztos, hogy a filmbéli Andynek ez az elején nehezen ment, de az is tény, hogy a párja, – akivel végül szakít is – és a barátai sem törekedtek arra, hogy megértsék Andy álláspontját és tiszteljék a döntését, amit a karrierje építésének az érdekében hozott.

Szeretnél még ehhez hasonló tartalmakat olvasni? Akkor tarts velünk legközelebb is, mert mutatunk pár olyan filmet, amit pályakezdőként érdemes volna megnézned.

Fotó: Envato

Szerző: Gerber Petra

A Ezt tanítja a sikerről az Ördög Pradát visel című film bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Ezt ígérik a csillagok mára – karrier horoszkóp a hét utolsó munkanapjára.

Kos: Úgy érzed, leküzdhetetlen akadállyal állsz szemben. Időnként olyan nagy a nyomás, hogy készen állsz bedobni a törülközőt és egyszerűen feladni. Ne hagyd, hogy ez a nyomás úrrá legyen rajtad. Erősítsd meg magad!

Bika: Nagyon sok a fizikai energiád. Ez a koncentráció és a fegyelem hatalmas erejével párosul – megadja a keresett siker receptjét. Bízz benne, hogy minden benned van.

Ikrek: Vigyázz arra, mit mondasz. A szavaid egymásnak ellentmondhatnak. Ne mondj olyan dolgokat, amelyek ellenkeznek saját személyes vágyaiddal és belső meggyőződéseiddel. Győződj meg arról, hogy ami kijön a szádon, az a szívedből jön.

Rák: A munkahelyi feszültség enyhül, ahogy megtalálod a közös hangot a problémás munkatársaddal. Ha sikerül megtalálnod azt, amihez mindketten kapcsolódhattok, a nehézség is enyhülni fog.

Oroszlán: Erős dinamika van közted, a főnököd és a munkatársaid között. Ne hagyd, hogy ez magával rántson. Akkor leszel sikeres, ha egyszerűen a pozitívra koncentrálsz. Koncentrálj arra, ami jól működik, és engedd el azt, ami nem.

Szűz: Győződj meg arról, hogy harcos energiád rendben van. Nyugodtan használd ma a fizikai erődet, de győződj meg arról is, hogy ez pozitív, hasznos és egészséges dologra irányul. A negatív irányba küldött energia visszaüt.

Mérleg: A másokkal való kommunikáció pontosan oda vezetett, ahol lenned kell. Meg fogod találni a lehetőséget arra, hogy megoszd a tapasztalataidat, tudásodat, vágyaidat és félelmeidet azokkal az emberekkel, akik hallják a hangodat és olvassák üzeneteidet.

Skorpió: Bíznod kell abban, hogy bármi, ami most történik a karrieredben, az a legjobb lesz neked. Nem kell kételkedned magadban, abban, hogy mit csinálsz, vagy hová tartasz. Bár az út hosszúnak és bizonytalannak tűnik, eléred a célod.

Nyilas: A világ legalább 80%-a ismeretlen, akkor miért aggódsz amiatt, amit nem tudsz? Csak el kell fogadni és bízni kell abban, hogy a dolgok rendben vannak. Üzeneteket kapsz, amelyek segítenek a helyes irányba haladni.

Bak: Nagy energiád segít kitartani a nap kihívásai között. Várhatóan mások agresszivitásával találod ma szembe magad. Próbálj meg semmit sem személyesnek venni. Ez az indulat az ő problémájuk, nem a tiéd.

Vízöntő: Ma szerencse kísér. Használd ki a lehetőségeket. Ne habozz, ne kételkedj! Nem kell óvatoskodni, amikor biztos vagy abban, hogy ami előtted van, az a legjobb számodra.

Halak: Az erőd a belső tartalékaidban rejlik. Bármit is érzel – haragot, szomorúságot, sajnálatot, félelmet – ezeket az érzéseket a javadra fordíthatod. Megtalálod magadban a sikerhez szükséges erőt és energiát.

Forrás: horoscope.com

A Ma a Vízöntőnek áll a szerencse – karrier horoszkóp április 22-én bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Mutatjuk, mit tanácsol a karrier horoszkóp április 5-én.

Kos

Az elmúlt néhány nap sikeres kommunikációja ma csorbát szenved. Hirtelen a többiek más hullámhosszra kerülnek. Hagyj nekik helyet, ne gyakorolj rájuk túl nagy nyomást!

Bika

Nem fogsz mindenkinek tetszeni, így akár magadnak is tetszhetsz. Függetlenül attól, hogy mit teszel, valaki ideges lesz. Ez jó. Hadd idegeskedjen. Mások érzéseiért természetesen nem re felelsz. Csak tedd a dolgod.

Ikrek

A buli véget ért, itt az ideje, hogy nekiállj a munkának. Végezd a munkádat, és ne panaszkodj!

Rák

Mások olyan dolgokat mondanak vagy tesznek ma, amelyek kibillenthetnek az egyensúlyodból. Ne hagyd, hogy befolyásoljanak. Jó úton haladsz, ezért egy pillanatra se kételkedj magadban. Önbizalmad erős és páratlan.

Oroszlán

Azt gondolhatod, hogy egyedül vagy a jelenlegi nehézségeid és határozatlanságaid között, de nem. Úgy tűnhet, mások tudják, mit csinálnak, és hogy egy csapatban játszotok, de az igazság az, hogy nem.

Szűz

Tarts ki! Vannak, akik azt mondják, hogy túl konzervatív vagy, míg mások azt állítják, hogy túl radikális. Ez csak azt mutatja, hogy minden relatív. Mindenkinek van véleménye. Állj ki határozottan a sajátod mellett, és ne add fel.

Mérleg

Ez a nap a szervezésé. Gyűjtsd össze életed minden szétszórt darabját, és tedd őket megfelelő sorrendbe. Tedd hatékonyabbá a munkádat! A következő napok sokkal gördülékenyebben fognak telni, ha most időt szánsz a konszolidációra.

Skorpió

Könnyebb lesz most elintézni a dolgaidat, mivel az emberek hajlamosabbak veled dolgozni, mint ellened. Mások részletorientált megközelítése segít abban, hogy megszerezd azokat az információkat, amelyekre szükséged van az előrejutáshoz.

Nyilas

Nem ártana, ha kritikusabb szemmel néznéd a saját munkádat. Figyelj a hibákra és az elmaradásokra. Légy önmagad kritikusa, hogy már az elején elsimíthasd a problémákat, mielőtt valaki más látja meg először, ő ugyanis kevésbé lenne tekintettel rád.

Bak

Ne próbálj ma másokat meggyőzni, nem fog sikerülni. Csináld a dolgokat a magad módján, és ne érezd kötelességednek, hogy bizonygasd a hozzáértésedet. Nem szükséges.

Vízöntő

Legyél óvatos a munkában. Minden meggondolatlan mozdulat vagy véletlenszerű cselekedet valószínűleg visszaüt. Munka közben legyél nyugodt, módszeres és gyakorlatias. Ez az a fajta taktika tesz hatékonyabbá.

Halak

Valaki, aki rendkívül radikális nézeteket vall, meg fogja nehezíteni az életedet. Ez a személy nem akarja, hogy sikeres legyél. Feltűnő összeférhetetlenség van köztetek, és őszintén szólva, nagyon keveset tehetsz, csak próbálj rugalmas lenni.

Forrás: horoscope.com

Fotó: Envato

A A Rák jó úton halad, a Skorpió is előrefelé lépked – karrier horoszkóp április 5-én bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Karrier horoszkóp április első napján.

Kos

Ne adj kéretlen tanácsot. Azt fogják gondolni rólad, hogy durva és érzéketlen vagy, ha tapintatlanul oktatsz ki másokat arról, hogyan kell végezniük a munkájukat. Tartsd meg magadnak ezeket a megjegyzéseket.

Bika

Az ösztöneid pontosan célba érnek a körülötted lévő emberekkel kapcsolatban. A virtuális vagy személyes találkozók is remekül sikerülnek. Használd fel az energiát, amit a mai nap kínál.

Ikrek

Elnyerheted mások elismerését, ha az irányítás helyett inkább meghallgatod őket, és megérted a szükségleteiket és az aggályaikat. A füled használd, ne a szád.

Rák

Van valami, amit már minden szinten kielemeztél. Nem visz közelebb a döntéshez az, ha megpróbálod még tovább boncolni. Ehelyett hagynod kell, hogy az ösztöneid vezessenek.

Oroszlán

Az nem megoldás, ha kishitűség miatt feladod. Mindig van megoldás, és igen, mások segítségével, kutatással, és mindenekelőtt pozitív hozzáállással megtalálhatod a jó válaszokat.

Szűz

Semmi sem állíthat meg. Olyan vagy, mint egy gőzhenger, ami nagy erővel és meggyőződéssel szánt végig a napon. Bármire van szükséged, kéznél van, akár észreveszed, akár nem. Hirtelen minden, amin eddig dolgoztál, szépen a helyére kerül.

Mérleg

Lassan indul a nap, és nehezen veszed fel a ritmust. Úgy tűnik, hogy semmit sem mondasz jól, és úgy érzed, nem vagy szinkronban a körülötted lévő emberekkel. Ne aggódj. Ez csak egy múló fázis.

Skorpió

Nagy nyomás alatt érzed magad amiatt, mert szeretnéd bebizonyítani valakinek, hogy méltó vagy valamire. Extra stressz van rajtad, és fennáll a hibázás veszélye. Nyugodj meg és lazíts.

Nyilas

Ha vezető pozíció kerülsz, vegyél egy mély lélegzetet, és tudd, hogy meg tudod oldani a feladatot. Ne feledd, hogy a legjobb módja annak, hogy vezess másokat az, ha tudod, mit akarnak, mik az elképzeléseik. Tudakold meg ezeket, mielőtt utasításokat adnál.

Bak

Nagy lendülettel indul a nap, és nagyszerű dolgok várnak rád. Nem kell semmi különöset tenned ahhoz, hogy elnyerd mások jóváhagyását. Csak annyit kell tenned, hogy önmagad legyél. Ez minden, amit bárki kérhet.

Vízöntő

A szokásosnál is hajlamosabb vagy ma a munkahelyi balesetekre. Legyél óvatos! Győződj meg róla, hogy kéznél van egy elsősegély-készlet, vagy legalább tudd, hol van, arra az esetre, ha vészhelyzetben szüksége lenne rá.

Halak

Jól érzékeled, mit kell tenned. Hallgass az intuíciódra. Ne várd meg az utasításokat; csak folytasd, amit elkezdtél. A felettesek és a munkatársak értékelni fogják, ha te kezdeményezel projekteket.

Forrás: horoscope.com

Fotó: Envato

A A Bika hallgathat a megérzéseire a karrier horoszkóp mai tanácsa alapján bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Karrier horoszkóp március 30-án.

Kos

Hangolódj rá igazi önmagadra, ahelyett, hogy alkalmazkodnál ahhoz a képhez, ami kialakult rólad akár munkavállalóként, akár munkáltatóként. Engedd el ezeket a szerepeket, és élvezd a mai napot! Ha dolgoznod kell, úgy bánj másokkal, ahogy magaddal is bánnál.

Bika

Nehéz lehet ma lenyugodni és relaxációs üzemmódba kapcsolni. Ha ma dolgoznod kell, próbálj meg a munkádra játékként tekinteni.

Ikrek

Képzeld ma azt, hogy filmsztár vagy. A munka szórakoztatóbb lesz, ha úgy teszel, mintha egy filmszerepet játszanál. Az aktív képzelőd elrepíthet onnan, ahol vagy. Az még jobb, ha ma nem kell dolgoznod. Élvezd a szabadidőt, lazíts.

Rák

Még ha nem is dolgozol ma, a munka jár a fejedben, ugyanis valaki felhív és feltesz egy munkával kapcsolatos kérdést. Ne feledd, hogy most nem vagy köteles foglalkozni ezzel.

Oroszlán

Az egyensúly akkor jön létre, ha megtalálod a módját, hogy lelassítsd az száguldó elmédet. Nézd meg a nagyobb perspektívát. Nézd meg a dolgokat más szemszögből.

Szűz

Könnyedén elháríthatod a súlyos munkahelyi problémákat. A nap könnyen áramlik, ami segít oldani a feszültséget. Ha dolgozol, könnyedén tedd.

Mérleg

Reméled, hogy sikerül kiszabadulnod végre a nehéz problémákból. Sajnos azonban az intenzitás szintje marad – csak az emberek és a helyzetek változnak egy kicsit. Próbáld megőrizni a humorérzékedet.

Skorpió

Nem vagy túl jó kapcsolatban barátaiddal és családoddal. Ez leginkább annak tudható be, hogy a fejed még mindig tele van a munkahelyi dolgokkal. Csinálj valamit, ami segít kitisztítani az elmédet, és segít az újrakezdésben.

Nyilas

Tanulj valami újat, és alkalmazd az ezt az magánéletedben. Valakitől hasznos, gyakorlatias tanácsot kapsz. Produktív beszélgetések várnak rád.

Bak

A legjobb módja annak, hogy meggyógyítsd magad az elmúlt hét nehézségeiből, ha beszélsz másokkal. Ha megosztod a terheket, könnyebb lesz neked és egyszerűbb lesz a tervezés is.

Vízöntő

Az előző napi beszélgetések zakatolnak a fejedben. Tegyél meg mindent, hogy elengedd ezeket a gondolatokat, ne hagyd, hogy ma ezek uralják a tudatodat.

Halak

Még ha fizikailag nem is dolgozol, az elméd továbbra is pörög. Adnod kellene magadnak egy kis pihenőt, de ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Jó, ha részt veszel valamilyen fizikai tevékenységben. Engedd el a stresszt, a feszültséget vagy zavart, amit cipelsz.

Forrás: horoscope.com

Fotó: Envato

A Az Ikreket a fantázia szabad szárnyalására biztatja a mai karrier horoszkóp bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

18-19 évesen már megkezdődik a pályaválasztás folyamata azzal, hogy el kell döntenünk, milyen irányba megyünk tovább, tovább tanulunk-e, vagy esetleg rögtön munkába állunk, ahogy elértük a felnőtt kort. Ez bizony nem egyszerű feladat, hiszen a legtöbb esetben az oktatási intézmények nem nyújtanak segítséget ebben, holott a rengeteg tananyag mellett hasznos dolognak bizonyulna, ha orientációs napokon vehetnének részt a diákok, vagy a tanárok segítenének az erősségek felfedezésében, hogy nagyobb eséllyel találjuk meg azt az irányt, ami számunkra a legmegfelelőbb lenne. Sokat segít viszont, ha otthon szüleinkkel vagy egy olyan, már dolgozó emberrel beszélgetünk a témáról, akiben megbízunk, és aki hasznos tanácsokkal tud ellátni minket.

Sok szülő – saját tapasztalataiból kiindulva – aggódik gyermeke jövője, megélhetése miatt, ez a szempont azonban a fiatalok szemében még nem ennyire hangsúlyos. Mivel a pályaválasztáskor a gyermek életéről van szó, az ő szemszögéből kell megvizsgálni a kérdést. „Egy fiatalnak abba az irányba érdemes elindulnia, ami őt motiválja, érdekli.” – tanácsolják a szakemberek.

Szerencsére napjainkban az internet segítségével számtalan információhoz juthatunk, így részletesen utána tudunk olvasni a kiszemelt pályának. Vannak különböző személyiség tesztek is, amiket ki lehet tölteni, és ezeknek az eredménye is adhat egyfajta irányt. Ha úgy véljük, hogy a szakmához, amivel később foglalkozni szeretnénk, egyetemi végzettség szükséges, akkor bátran menjünk el az iskolák nyílt napjaira, ahol tanárok és diákok mutatják be részletesen, hogy miről szól az adott szak, mik a követelmények, valamint körbe is járhatjuk az épületet. Ez a személyes látogatás hasznosabb, mint gondolnánk, hiszen fontos, hogy komfortosan érezzük magunkat azon a helyen, ahol évekig napjaink nagy részét fogjuk tölteni. Sokat számít a tanárok és a közösség iránt érzett szimpátia, hiszen ez irányt mutathat, hogy vajon jó helyen leszünk-e.

Ha készen állunk a munkába állásra, akkor is számos alternatívánk van, hogy miként válasszuk ki leendő szakmánkat vagy munkahelyünket. Az interneten ma már többféle álláskereső portál van, ahol végtelen mennyiségű munkalehetőséggel találhatjuk szembe magunkat. Érdemes tehát leszűrni azokra a paraméterekre, amik alapján majd ki fogjuk választani a nekünk megfelelőt. Ellátogathatunk állásbörzékre is, ahova a cégek kitelepülnek pár napra, és segítenek abban, hogy jobban megismerhessük őket. A legtöbb esetben ide azokat a kollégákat küldik ki, akik kommunikatívak, segítőkészek, és rengeteg információval rendelkeznek a vállalatról. Nyugodtan kérdezzünk tehát, hiszen szívesen megválaszolják kérdéseinket, és hozzájárulnak ahhoz, hogy eldönthessük, komolyan érdekel-e minket az adott szakma vagy vállalat.

Szerző: I.A.

Fotó: Envato

A Pályaválasztás – kérdések és válaszok a Nagy Döntés előtt bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Amikor belépünk a felnőtt korba, hamar megtapasztalhatjuk, hogy az élet bizony drága, és szinte semmit nem adnak ingyen. Ha már csak a továbbtanulásban gondolkozunk, akkor az igen magas tandíjakkal találhatjuk először szemben magunkat. Ha valakit felvesznek államilag támogatott képzésre, akkor ez a rész meg van oldva, viszont a férőhelyek száma ott is limitált, illetve sokszor nagy követelményekkel lehet bejutni vagy benn maradni. Ha fiatalon tehát hitelre van szükségünk, akkor érdemes a diákhitel különböző lehetőségeit megnézni, valamint, hogy jogosultak vagyunk-e azokra.

Ez az a hitel, ami kedvezőbb és élhetőbb konstrukciókat kínál anélkül, hogy már huszonévesen súlyosan eladósodnánk. A diákhitel1 például szabadfelhasználású, amit bármire költhetünk, tehát akár lakhatásra, mindennapos kiadásokra, tanulmányokhoz szükséges eszközökre, vagy kikapcsolódásra. Főbb kritériumok az aktív hallgatói jogviszony, a magyar állampolgárság, a bejelentett lakcím, és a 45. életév be nem töltése. Vannak egyéb kritériumok és lehetőségek is, amelyekről érdemes a honlapon tájékozódni.

A diákhitel2 ezzel szemben kamatmentes, viszont ez az önköltséges képzések díját fedezi. A hitel kézhez kapásának feltételei hasonlóak, ám fontos kiemelni, hogy legfeljebb a képzés önköltségi díjának megfelelő összeget vehetjük fel, amit aztán az oktatási intézménynek utalnak, tehát nem mi kapjuk meg. Ezt a tanulmányaink során bármikor igényelhetjük, és csak később szükséges elkezdeni törleszteni. Érdemes tehát megfontolni, hogy valójában mihez van szükségünk pénzre, mert, ha a mindennapi életünk anyagilag rendezve van, akkor elég lehet, ha ezt a hitel típust választjuk.

Mindezek mellett megtaláljuk a diákhitel pluszt is, ami egyszeri segítséget jelent, és amit a tanulmányaink alatt bármire felhasználhatunk, amire éppen szükségünk van. Itt akár 500.000 Ft-ot is megigényelhetünk, amely kiváló alap lehet számunkra. Elindíthatunk egy vállalkozást, rendezhetjük vele anyagi problémáinkat, vagy éppen költhetjük ezt is szabadon tanulmányokra. Ez szintén kamatmentes, a törlesztési kötelezettség pedig csak a hitel folyósítását követő egy év türelmi idő letelte után kezdődik. A hagyományos hitelekhez képest tehát a diákhitel jó konstrukciókat kínál, melyek közül kiválaszthatjuk a számunkra legmegfelelőbbet, és annak segítségével áthidalhatjuk pillanatnyi anyagi nehézségünket, miközben egy teljesen élhető törlesztési módozatot vállalunk magunkra.

Szerző: I.A.

Fotó: Envato

A Diákhitel. A karrier első lépése? bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

Az őszinte, természetes nevetésről régóta tudjuk, hogy nagy szerepe van a lelki egészség megőrzésében, csökkenti a stresszt és pozitív változásokat idéz elő a szervezetünkben is. Arról azonban alig mond valamit a tudomány, hogy az irányított, öngerjesztett nevetés is képes-e előidézni ezeket a pozitív hatásokat. Pedig maga az elképzelés már a 90-es években megszületett, és mára hahota jóga vagy más néven nevető jóga formájában az egész világon elterjedt.

A módszer lényege, hogy a résztvevők kacagást kiváltó gyakorlatokat kombinálnak a jógából ismert légzőgyakorlatokkal. Nagy előnye, hogy az öngerjesztett nevetés könnyen átfordul valódi kacagásba, főleg, ha társaságban művelik.

Az ELTE kutatói két kísérletben mérték fel a hahota jóga egészségre és pszichés jóllétre gyakorolt hatásait

Az első vizsgálatban a kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy a nevetés puszta vizuális élménye is képes-e a pozitív érzelmek kiváltására. Az eredményekből megállapították, hogy a hahota jóga puszta nézése is jótékonyan hat a lelki állapotra, miközben figyelemreméltó szív- és légzőrendszeri reakciót vált ki. A kisfilmek nézése közben a résztvevők annyi energiát használtak fel, ami megfelel egy enyhe fizikai testmozgásnak, és nagyjából a hetente 1-3 alkalommal sportoló emberekre jellemző.

A második kísérletben egy valós, budapesti jógakurzus résztvevői körében vizsgálták, hogy mire képes a mosoly ereje. A hahota jógán huszonöt 60 év körüli nő vett részt, akiknél szintén elvégezték az előző kísérletben is használt méréseket. Az eredmények igazolták, hogy mindössze egy foglalkozás javította a hangulatot és csökkentette a negatív érzelmek megjelenését. A jókedv kedvezően hatott az egészségre is: a tesztalanyok többségénél nőtt az elégetett kalóriamennyiség és a pulzusszám is. Más fizikai tevékenységekkel összehasonlítva, a jógázók valamivel kevesebb energiát égettek el, mint ugyanennyi idő alatt biciklizéssel, de többet, mint például főzéssel.

A két vizsgálatot összegezve a kutatók úgy látják, hogy habár a hahota jóga önmagában nem elegendő mozgásforma az egészséges életmód fenntartásához, számos pozitív pszichés és fiziológiai előnye miatt biztonságos, kellemes fizikai aktivitást és kikapcsolódást jelent az ötven év feletti nők számára.

Forrás: MTI

Fotó: Envato

A Így segít egy jó nevetés a női egészségen bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.

A távmunkában dolgozók értelemszerűen sokkal többet vannak egyedül: nincsenek kollégák, nincsenek kávészünetek vagy közös ebédek a kollégákkal. Home office esetén az ügyfelekkel és a kollégákkal is a virtuális térben tartjuk a kapcsolatot, s bár a 21. század és a digitális forradalom erre minden létező eszközt biztosít is a számunkra, kérdés, hogy ezek az applikációk tudják-e helyettesíteni a személyes kontaktokat, egyáltalán kell-e, hogy helyettesítsék őket.

Kihívás?

A home office számtalan előnnyel rendelkezik, ugyanakkor nem szabad megfeledkezni a hátulütőiről sem. Ha a munkánkat jellemzően otthonról látjuk el, akkor nem kizárt, hogy elfog bennünket a magány fullasztó érzése. Vannak olyanok, akiknek egész egyszerűen nem való a tartós otthoni munkavégzés, mert igénylik a társaságot, a munkahelyi poénokat, a közös ebédeket és kávékat, a közös ötletelést és még sorolhatnánk. Vannak azonban olyanok, akik számára a home office egyenlő azzal a szabadsággal, hogy magunkat osztjuk be az időnket és delegáljuk a feladatainkat.

Mi lehet a megoldás?

A hibrid megoldásról már egy korábbi cikkünkben is írtunk, ez azt jelenti, hogy néhány napot az irodában töltünk, néhányat pedig otthon. Ez azok számára lehet kiváló alternatíva, akiknek huzamosabb ideig megterhelő az egyedüllét. Persze itt joggal merülhet fel a kérdés, hogy ha mondjuk valaki szabadúszóként dolgozik, akkor milyen irodába menjen be, de szerencsére már erre is van megoldás. Hiszen egyre több közösségi iroda nyílik pont azoknak a részére, akik egyedül dolgoznának otthon, de alapvetően viszont vágynak a társaságra. Egy közösségi iroda pedig már csak azért is remek választás, mert ki tudja, kikkel sodor össze ott az élet, lehet, hogy az új ismeretség, egy új vállalkozás ötletét is magával hozza.

Egy vérbeli home officeos

Lapunk megkeresésére egy 30 éves hölgy – hívjuk most csak Pankának – elmondta, hogy közel tíz éve, tehát bőven a koronavírus járvány kezdete előtt már otthonról dolgozott. Egyéni vállalkozóként cégek számára készített blogbejegyzéseket, valamint social media platformokat kezelt. Panka saját elmondása szerint imádta azt az időszakot, amikor kizárólag home officeból dolgozott, aztán az idő előrehaladtával a sors úgy hozta, hogy belecsöppent egy hírportál szerkesztőségének az életébe. Bár nagyon szerette, bírta a pörgést, a nyüzsgést, jó volt emberek között lenni, új embereket megismerni, de számára a covid beköszönte nem drámai pillanatokat hozott, ugyanis visszatért a régi, már jól ismert távmunkába. Panka saját bevallása szerint otthonról sokkal kiegyensúlyozottabban tud dolgozni, sokkal jobban osztja be az idejét és delegálja a saját feladatait úgy, hogy mindeközben jut ideje saját magára és a barátaira is. Bár nincs ellenére néha napján bekukkantani a kollégákhoz, de alapvetően ragaszkodik a home office előnyeihez, s mint mondja, ő sosem érzi magát magányosnak azért, mert otthonról dolgozik. “Sokan kérdezték az elmúlt tíz évben, hogy nem-e unalmas otthonról dolgozik. Ezen mindig csak mosolygok, mert hogy is lehetne unalmas, amikor egyik izgalmas projekt éri a másikat? Életem legjobb döntése volt, hogy a szabadúszást választottam.”

Akinek nem jött be

Lapunk egy másik megszólalója a 27 éves Máté, aki rendszergazdaként dolgozik, megkeresésünkre elmondta, amikor a covid miatt home officeba kényszerült, a kezdeti időket nagyon nehezen élte meg. Aztán szép fokozatosan belerázódott, de igazán sosem szokta meg. Pontos okot nem tudott mondani, röviden úgy fogalmazott: neki nem jött be. “Nekem kell az, hogy reggel felkeljek, elmenjek a munkába, ledolgozom a munkaidőm, majd hazamegyek és jöhet a pihenés. Amikor otthonról dolgoztam, gyakran összefolytak a napok, megcsúsztam a munkával vagy pizsamában toltam végig a napot, ráadásul sokszor egyedül éreztem magam. Én inkább az irodába bejárós típus vagyok” – mondta Máté.

Aki hibrid

A 25 éves Blanka lapunknak elmondta, számára a hidrid megoldás a legkényelmesebb. A covid idején ő is teljes home officeban dolgozott, ám amikor a korlátozások nagyobb részét feloldották és a fertőzés számok is csökkentek, szép lassan visszamehettek az irodába. Azonban meghagyták nekik annak a szabadságát, hogy válasszanak két-három napot, amikor otthonról dolgoznak. Így Blanka most két napot az irodában tölt, a kollégái társaságában, míg három napot otthonról dolgozik. “Imádom az irodát, mert szuper jó fej és klassz csapatban dolgozom, de otthon is szeretek lenni, mert akkor sokkal gyorsabban és hatékonyabban végzem a munkám. Nekem a hibrid megoldás vált be a legjobban, ha másra nem, erre jó volt a koronavírus, hogy lehetővé tette a megosztott munkavégzést.”

A fentiek alapján is jól látszik, hogy ahány ember annyi szokás, de az egyértelműen kimondható: attól, hogy valaki home officeból dolgozik még nem feltétlenül lesz magányos.

Szerző: G.P.

Fotó: Envato

A Tényleg magányos az, aki home officeban dolgozik? bejegyzés először Karrier Trend-én jelent meg.