A túró magas fehérjetartalma miatt kiváló választás reggelire vagy uzsonnára. A metélőhagyma nemcsak ízletes, hanem C-vitaminban is gazdag, és segítheti az immunrendszer működését.
Hozzávalók:
- 100 g túró
- 1 evőkanál natúr joghurt
- 1 teáskanál apróra vágott metélőhagyma
- 1 csipet só, bors
- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
Elkészítés:
- A túrót keverd össze a joghurttal, sóval, borssal és metélőhagymával.
- Kend rá a kenyérre és fogyaszthatod is.