Lifestyle
Lifestyle
Győzd le a halogatást: 3 bevált stratégia
Az ember jó és rossz szokásokkal van felvértezve, de némelyiken lehet dolgozni, hogy az némileg finomodjon. A halogatás is egy olyan forma, amely hátráltathat és segítségért kiált.
Te is...
Ebédszünet a munkahelyen: Több, mint csak táplálék
A munkahelyi büfé ebédjeit lefotózták és az ebéd elfogyasztása előtt, majd után is kérőívet kellett kitölteniük az étkezéssel kapcsolatosan.
Sokkoló dolgot állít egy tanulmány az ülőmunka és a demencia kapcsolatáról
a kutatók mindenképpen azt javasolják az ülőmunkát végzőknek, hogy semmiképpen se töltsenek a monitor előtt hosszú órákat megszakítás nélkül.