Lifestyle
Lifestyle
Munkahelyi szokások, amik a depresszió jelei lehetnek
A depresszió sokszor nem egyik napról a másikra jelenik meg, és nem mindig könnyű felismerni. Gyakran a mindennapi rutinban mutatkoznak meg az első jelek, például a munkahelyen. Most eláruljuk, hogy mik azok a...
A közös ebéd hiánya, avagy miért magányosabbak a mai dolgozók?
A hibrid munkavégzés sok munkahelyen átírta azokat a hétköznapi pillanatokat, amelyek egykor természetesek voltak. A közös ebéd már a múlté?
Digitális testtartás – így változtat meg minket a képernyő
Egész nap a gép előtt ülsz, és estére úgy érzed, mintha leszívott volna a munka? Akár az testtartás is lehet a ludas.
Mentális zaj a munkában. Ha nem a feladat, hanem a gondolatok fárasztanak
Nem csináltál ma semmi különöset, mégis kimerültél? A modern munka egyik legláthatatlanabb terhelése a mentális zaj.
Ne az órát nézd, az energiád! Így működik az energiaalapú időbeosztás
Hiába a priorizált teendőlista, ha délutánra teljesen lemerülsz. Az energiaalapú időbeosztás a saját energiaszintedhez igazodik.










