A tonhal omega-3 zísavakban gazdag, amelyek támogatják a szív- és agyműködést. A friss zöldségek pedig tele vannak vitaminokkal, amelyek segítik a szervezet regenerációját.
Hozzávalók:
- 1 konzerv tonhal (sós lében vagy saját levében)
- egy zacskó saláta
- 1/2 lilahagyma apróra vágva
- 1 paradicsom
- 1/2 kígyóuborka
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál citromlé
- 1 csipet só és bors
Elkészítés:
- A hozzávalókat vágd apróra és keverd össze egy tálban.
- Locsold meg olívaolajjal és citromlével.