pihenés Hétvégi újratöltődés az év végi hajtás közben
Az év végi hajtás fárasztó. Ha a hétvégi programok után sem sikerül valóban kipihenni magad, a felhalmozódó stressz csak árt.
4+1 hasznos tanács az énidő eltöltésére
Rengeteget tehetünk lelki egészségünkért, ha rendszeresen kisajátítunk magunknak egy kis énidőt. Íme, néhány hasznos tipp!





