Ha figyelembe vesszük, hogy életünk jelentős részét – becslések szerint életünk során több, mint 90000 órát – munkával töltjük, akkor a munkahelyi jólét fontosságát igencsak nehéz lenne tagadni.
Az pedig, hogy boldog legyél a munkahelyeden neked és a munkáltatódnak is fontos lehet. Számos tanulmány kimutatta ugyanis, hogy a munkahelyeken kialakult közvetlen kapcsolatok pozitív hatásssal lehetnek a termelékenységre, továbbá növekedhet az alkalmazottakban az cég iránti elköteleződés szintje. Szóval akárhogy is nézzük ez egy win-win helyzet, amivel konkrétan mindenki csak nyer. Most már csak azt kell kiderítened, te boldog vagy-e a munkahelyeden. Íme egy gyors és egyszerű ellenőrző lista, amivel felmérheted, te boldog és elégedett vagy-e a munkahelyeden.
Mik az erősségeid?
Bármennyire is furcsán hangzik, de fontos lehet felmérned, milyen erősségekkel rendelkezel, ezek ugyanis a napi munkavégzés során lehetnek a segítségedre. Írj egy listát a legfontosabb erősségeidről és nézd meg, ezek közül hányat tudsz napi szinten alkalmazni a melóban. Ha a legtöbb valamiért parkolópályára kerül, nem tudod hasznosítani az adott feladatkörben, akkor lehet, érdemes mérlegelned a váltást, mert nem kizárt, a mostani helyeden már nincs előrehaladási lehetőséged. Na, de hogyan függ ez össze a boldogsággal? Nos, ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki magadból és úgy érezd te is hozzájárulsz a sikerekhez kamatoztatnod kell a megszerzett tudásod és alkalmaznod azokat a dolgokat, amikben a legerősebb vagy. Sőt, jó ötlet lehet folyamatosan képezned magad, akár egy érdekes tanulmány, podcast, de alkalomadtán egy-egy szakmai továbbképzés segítségével is. A munkahelyi boldogság ugyanis szorosan összefügg a személyes fejlődéssel is, hiszen lesznek helyzetek, amikor bizony ki kell lépned a komfortzónádból. Amint ezt megteszed, elkezdesz tanulni, fejlődni, ami elégedettséggel, végső soron pedig boldogságérzettel tölt majd el.
A támogató hálózat
Bármennyire is hihetetlenül hangzik, de egy nemrégiben végzett felmérés szerint azok az emberek boldogabbnak és produktívabbnak érezték magukat, akiknek volt legalább egy jó barátjuk a munkahelyen. A munkahelyi barátságok óriási támogatást nyújthatnak, különösen akkor, ha valaki nagyon nehéz időszakon megy keresztül. A szakértők egyetértenek abban, hogy mind emberek vagyunk, kapcsolatokra épülünk, éppen ezért egy munkahelyen sem lehet kizárólag szakmai szemmel tekinteni a másikra.
Forrás: Honey
Szerző: G.P.