A munka világában sokakat érint a kiégés problémája. De azt tudtad, hogy a veszélynek még inkább ki vannak téve azok, akik középvezetőként dolgoznak? Most körbejárjuk, hogy miért is olyan stresszes ez a szerepkör a mindennapokban a legtöbb munkahelyen.
A kiégés oka lehet, hogy túl sokat várnak el tőlük
A felsővezetés elvárja, hogy végrehajtsd az utasításokat, ugyanakkor – ellentétben a senior vezetőkkel – neked kell a csapatod felé „eladni” és hitelesen képviselni a vállalati víziót. Jenny Fernandez, executive és leadership tanácsadó egy külföldi magazinnak így nyilatkozott:
A középvezetők gyakran korlátozott döntési jogkörrel rendelkeznek, mégis felelősségre vonják őket az eredményekért. Ez könnyen ahhoz az érzéshez vezethet, hogy két tűz közé szorulnak.
De van egy másik nehézség is, amivel meg kell küzdeniük. Ezzel kapcsolatosan is tett néhány megjegyzést a szakértő:
Felfelé is menedzselniük kell, miközben olyan üzleti célokat várnak el tőlük, amelyek a külső körülmények – például gazdasági visszaesés vagy fokozódó piaci verseny – miatt irreálisak lehetnek. Emellett ott vannak a belső akadályok is: létszámstop, költségvetési megszorítások vagy folyamatos átszervezések nehezítik a munkájukat.
Az elmúlt években egyébként már kutatások is alátámasztják, hogy a középvezetők vannak leginkább kitéve a kiégés veszélyének. A Gallup 2021-es felmérése szerint a menedzserek nagyobb arányban számoltak be magas stressz- és kiégési szintről, mint a beosztottjaik.
Ezeket a dolgokat neked is tudnod kell a kiégésről
Lauren Appio pszichológus és executive coach szerint a középvezetői kiégés többféle formában is megmutatkozhat: ingerlékenységben, nyugtalanságban, a munkával való túlzott foglalatoskodásban, sikertelenség-érzésben, csökkent hatékonyságban, koncentrációs nehézségekben vagy éppen fokozódó szerhasználatban.
A szakember szerint sajnos a mai világban gyakran előfordul, hogy a középvezetők kapnak egy csillogóbb titulust és jóval szélesebb felelősségi kört, de nem feltétlenül kapják meg hozzá a megfelelő erőforrásokat vagy befolyást. Ezért olyan nehéz és stresszes ez a pozíció számukra.
A legtöbb vállalatnál a középvezetői szerep esetében elvárják, hogy folyamatosan egyensúlyozni kell a csapat igényei és a felsővezetés elvárásai között – és ez sokszor rendkívül megterhelő. Nem véletlen, hogy egyre több fiatal középvezető érzi úgy: a pozícióval járó feladatok már túl nagy terhet jelentenek.
Egy másik kutatás ezt mutatta meg a jelenséggel kapcsolatban
A Capterra 2023-as felmérése szerint a középvezetők mintegy 71%-a mondta azt, hogy időnként vagy mindig túlterheltnek, stresszesnek vagy kiégettnek érzi magát a munkahelyén – ez az arány pedig 75%-ra emelkedett a milleniál és 35 év alatti középvezetők körében. A tanulmány több mint 300 ausztrál, kanadai, brit és amerikai középvezető válaszai alapján készült. De természetesen ott vannak még a magánélet terhei is:
Ahogy a munkahelyen egyre nagyobb felelősséget kapnak, eközben a magánéletben is új vagy fokozódó terhek jelenhetnek meg – a gyermekneveléstől az idős családtagokról való gondoskodásig. Minden oldalról óriási nyomás nehezedik rájuk
– fogalmazott Lauren Appio.
A kiégés megelőzhető
A pszichológus szerint a kiégés megelőzésének egyik kulcsa, hogy tisztában legyél a saját szerepköröd határaival – és korlátaival:
Lehetsz befolyásos, de mások viselkedését – sem a csapatodét, sem a vezetőidé – nem tudod kontrollálni. A terápia és a coaching sokat segíthet abban, hogy ezt felismerd és elfogadd.
Az egészséges és támogató munkakörnyezet azonban elengedhetetlen, ennek mindenképpen meg kell lennie ahhoz, hogy egy középvezető hatékonyan végezhesse a munkáját. Ebbe pedig beletartozik az is, hogy segítséget tud kérni a felsővezetéstől, ha szükséges.
Forrás: HuffPost
Kiemelt kép: Freepik
