
Meglepő hatással van az alvási szokásainkra a koronavírus-járvány
Nemzetközi kutatócsoport vizsgálta a koronavírus és az alvás kapcsolatát Európában. A home office is nagyobb hatással van az alvásunkra, mint azt gondolnánk.
Mit jelent „egészségesen dolgozni”?
Szinte minden második ember panaszkodik, hogy túl hektikus a munka, a mindennapi élet. Sokan egyszerűen csak kevesebb stressze vágynak. Hogyan dolgozzunk stresszmentesen? Íme, néhány tipp,…