egeszseg 
Vasárnap óraátállítás: mennyire viseli meg ez a munkavállalókat?
Március 27-én, hajnalban előre kell állítani az órákat, ezzel kezdetét veszi a nyári időszámítás. Viszont kérdés: milyen hatást gyakorol ez a szervezetünkre?
Mit tehetsz egészséged megőrzése érdekében, ha ülőmunkát végzel?
Mit tehetünk azért, hogy a hosszútávú ülőmunka ne vezessen mozgásszervi vagy egyéb betegségekhez? A napi 6-8 óra ülőmunka ugyanis komoly veszélyekkel jár.
Munkahelyi stresszkezelés – Íme, 3 egyszerű megoldás
A munkahelyi stressz komoly probléma, és hatással lehet a nemcsak a teljesítményünkre, hanem az egészségünkre is. Mi a negatív stressz kezelésének titka?
Íme, két hasznos irodai kellék, amire szükséged lehet!
Legyen akár szó home officeról, akár klasszikus irodai munkáról, ha sokat ülünk a számítógép előtt, akkor bizony néhány hasznos eszközre szükségünk lehet.
Így segít egy jó nevetés a női egészségen
Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint.
Ezért fontos a mozgás, ha home officeból dolgozunk
A tartós távmunka valóban alaposan kikezdheti a testet, a fizikai aktivitás csökkenésével az egészségünk is hamar megromolhat. Ezt gondold át, így változtass!
