
Kiégtem vagy depressziós vagyok?
Ahhoz, hogy orvosolni tudjuk mentális problémánkat, először meg kell tudnunk, hogy kiégés, vagy depresszió-e az, ami megnehezíti munkánkat.
A hosszútávú stressz rejtett kockázatai
A hosszan tartó stressz legyengíti az immunrendszert, így fogékonyabbá válik a szervezet fertőzésekre és betegségekre.
Hogyan éld túl a hangulatgyilkos januárt?
Az év végi hajtással számos kötelező feladatot letudtunk, így talán a január akár lazább is lehet, ami pont jókor jön...