Lifestyle
Lifestyle
Flow élmény a munkában, és ez nem ámítás
Mindenben arra törekszünk, hogy a lehető legkomfortosabban érezzük magunkat. Természetesen a munkában is ez a cél, hiszen a mindennapjaink nagyját munkával töltjük el. De mit jelent a flow-élmény, főleg a munkahelyen?
Itt a válasz: így lehet megállítani a túlevést, ha otthonról dolgozol
Otthonról dolgozol és rendszeresen azon kapod magad, hogy a hűtő előtt ácsorogsz valami harapnivaló után kutatva? N
Sokkoló hatással lehet az alvászavar a karrieredre
A kutatások arra is rávilágítottak, hogy a jobb alvás egyértelműen összefüggésbe hozható a jobb memóriával.
A hosszútávú stressz rejtett kockázatai
A hosszan tartó stressz legyengíti az immunrendszert, így fogékonyabbá válik a szervezet fertőzésekre és betegségekre.
Győzd le a halogatást: 3 bevált stratégia
Egyszerű módszer hatékony lehet a halogatás leküzdésére. Az a feladatod, hogy az adott, valami miatt halogatni kívánt dolgot 5 percig végzed.