Lifestyle
ulomunka, iroda, egeszseg, mozgas

Mit tehetsz egészséged megőrzése érdekében, ha ülőmunkát végzel?

Napjainkban rengetegen végeznek ülőmunkát, ami azt eredményezi, hogy akár 6-8 órát is képesek ezek a személyek pár perces szünettel, de egész nap egyhelyben ülni. Legtöbbször ez társul egy (vagy akár két) monitor...
stressz, munkahely, egeszség, életmód

Munkahelyi stresszkezelés – Íme, 3 egyszerű megoldás

A munkahelyi stressz komoly probléma, és hatással lehet a nemcsak a teljesítményünkre, hanem az egészségünkre is. Mi a negatív stressz kezelésének titka?
iroda, egeszség,irodai munka, irodai bútor

Íme, két hasznos irodai kellék, amire szükséged lehet!

Legyen akár szó home officeról, akár klasszikus irodai munkáról, ha sokat ülünk a számítógép előtt, akkor bizony néhány hasznos eszközre szükségünk lehet.
cigiszünet, munkahely, kollégák, munkaidő

Többet dolgozzon az, aki cigiszünetet tart?

Tényleg több szünet jár a munkahelyeken azoknak, akik dohányoznak? És ha nem, mit tehet az az ember, aki nem kíván dohányozni, mégis több szünetet tartana?
Derű

Így segít egy jó nevetés a női egészségen

Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint.
Otthoni edzés

Ezért fontos a mozgás, ha home officeból dolgozunk

A tartós távmunka valóban alaposan kikezdheti a testet, a fizikai aktivitás csökkenésével az egészségünk is hamar megromolhat. Ezt gondold át, így változtass!
Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookiek az oldal működéséhez szükségesek. Automatikusan elindulnak, amikor Ön a weboldalunkat meglátogatja. Kivételes esetekben a büngészőkben tilthatók le, de felhívjuk a figyelmét arra, hogy oldalunkat ezek nélkül a sütik nélkül nem fogja tudni kielégítően használni.


Összes tiltása
Összes engedélyezése