
Tényleg mindenki jobban járna a 9 órai iskolakezdéssel?
Az iskolakezdés időpontja nagy dilemma Magyarországon, de vajon miért lenne hasznos, ha 8 helyett 9-től lenne a tanítás?
Hogyan lehet valóban pihentető az alvás?
Tippek arra, hogyan legyél kipihent, mit tehetsz annak érdekében, hogy megfelelően regenerálódj a nehéz munka után, elkerüld az alvászavart.
Nem hagy aludni a munkahelyi stressz? Így gondold újra az álmatlanságot!
Új megközelítéssel, a szomatikus és a szorongásos tünetek szempontjából vizsgálta az alvás és a koronavírus-járvány kapcsolatát egy nemzetközi kutatócsoport a közelmúltban.