Lifestyle
Lifestyle
Sokkoló hatással lehet az alvászavar a karrieredre
A krónikus alvászavar negatív hatással lehet a mindennapi teendőidre, egyebek között a munkavégzésedre is. Cikkünkben most megmutatjuk, mi történhet a karriereddel, ha nem alszod ki magad napról napra rendesen.
A hosszútávú stressz rejtett kockázatai
A hosszan tartó stressz legyengíti az immunrendszert, így fogékonyabbá válik a szervezet fertőzésekre és betegségekre.
Győzd le a halogatást: 3 bevált stratégia
Egyszerű módszer hatékony lehet a halogatás leküzdésére. Az a feladatod, hogy az adott, valami miatt halogatni kívánt dolgot 5 percig végzed.
Ebédszünet a munkahelyen: Több, mint csak táplálék
A munkahelyi büfé ebédjeit lefotózták és az ebéd elfogyasztása előtt, majd után is kérőívet kellett kitölteniük az étkezéssel kapcsolatosan.










