mentalis egeszseg 
A JÖVŐ MUNKAHELYÉNEK KÉT ALAPPILLÉRE
A vállalkozások bevezethetnek egy „mentális egészség napot”, amellyel évente egy-kétszer támogathatják munkatársaikat.
A depressziótól a szellemi jóllétig
A Mentális Egészség Világnapja alkalmából programsorozattal hívja fel a figyelmet a mentális egészség fontosságára a Pécsi Tudományegyetem.
Humorérzék, csak te ne hagyj cserben!
Hosszabb-rövidebb stresszhelyzetben kapóra jöhet a humorérzék jelenléte, mint túlélési stratégia. Nézzük, miért fontos mindez.
Egy egyetem milliókat költ a hallgatók mentális egészségére
Mit szólnál ahhoz, ha az egyetem, ahova jársz, milliókat költene arra, hogy a mentális egészséged rendben legyen? A Texasi Egyetem pont ezt teszi!
Hogyan csökkentsd egyszerűen a mindennapi stresszt?
A stressz mindenki életében egy bizonyos szinten jelen van, kinél jobban, kinél kevésbé. Kérdés, hogy a javunkra vagy a kárunkra válik.
5 reggeli rituálé, hogy jól kezdődjön a munka
Lehet, hogy túl nagy erőfeszítés lenne mind az öt reggeli rituálé elvégzése, de már egy vagy kettő is hozzájárulhat a sikeres munkanaphoz. Nálad melyik működik?