A felmondás előtti időszak sok stresszel járhat, különösen akkor, ha nem tudjuk eldönteni, mit is szeretnénk pontosan. Az ügy még nehezebb akkor, ha magát a munkádat szereted, de a körülmények toxikussá váltak. Fontos azonban, hogy mindig a saját mentális egészségedet helyezd előtérbe.
Megmutatjuk, mik azok a jelek, amelyek megmutatják, ha ideje felmondanod, és új állást keresned.
Állandóan stresszes vagy
Az egyik legfontosabb jele annak, hogy nem vagy jó helyen. Az egy dolog, ha időnként nyomás alatt vagy, de az állandó stressz a testi és lelki egészségedre is rányomhatja a bélyeget. Olyan tünetek is jelentkezhetnek, mint a fejfájás, a gyomorfájás vagy az általános letargia. Emellett pedig a sok feszültség az alvásodra is negatív hatással lehet.
Gyűlölöd a hétfőket
Nincs rendben, ha vasárnap esténként gyomorgörcsöd van, mert másnap dolgoznod kell. Nagyon sokat számít az, hogyan állsz a munkádhoz. Ha azonban ennyire negatívan éled meg, akkor bizony valószínűleg nem tesz jót egyáltalán a lelki békédnek.
A felmondás egyik fő oka lehet, ha alulértékelnek
Egy munkavállaló akkor boldog, ha a fizetése eléri azt a szintet, amivel elégedett, valamint azt érzi, hogy megbecsülik. Ha azonban ezek a dolgok hiányoznak, akkor érthető, hogy elveszíted a motivációdat, és nincs túl sok kedved ahhoz, hogy a lehető legjobb teljesítményt nyújtsd. Egy egészséges munkakörnyezetben számít az, hogy a munkavállalókat elismerjék.
Ki nem állhatod a főnöködet
A munkához való kedvedet nagyban befolyásolja az is, hogy jó viszonyt ápolsz-e a közvetlen feletteseddel. Ha ez nem így van, akkor az megnehezítheti a dolgodat. Ha olyan főnököd van, akinél azt érzed, hogy nem tisztel és semmibe vesz téged, akkor talán itt az ideje, hogy átgondolod van-e jövőd a jelenlegi állásodban.
Nem szereted azt, aki a munkahelyeden vagy
Ha a felsorolt problémák közül bármelyik érint téged, könnyedén ingerültté válhatsz. Fontos jel lehet, ha te magad is azt veszed észre, hogy nem szereted azt az embert, akivé váltál a munkahelyeden. Nem tesz jót, ha a legkisebb dolgok is dühössé tesznek téged, ugyanis akkor hagyod, hogy a munkád túlságosan hatással legyen az életedre.
A felmondás akkor is érthető, ha egy teljesen más hivatás érdekel téged
Nem kell feltétlenül toxikus munkakörnyezetben lenned ahhoz, hogy felismerd egy új szakmát szeretnél választani. Ne felejtsd el, hogy 40 és 50 fölött sem késő a karrierváltás. Bár vannak nehézségek, amelyekkel ilyen esetben meg kell birkózni, de az biztos, hogy a kitartás és a tudás sokat segíthet.
Forrás: Monarch Institute
Kiemelt kép: Freepik