Lifestyle
Lifestyle
Milyen hatással van munkánkra a rendszeres testmozgás?
A sport egész életünkre jótékonyan hat. Három szempont, ami miatt érdemes a munka után erőt venni magunkon, és elkezdeni az edzést.
Nem véletlenül halljuk vagy olvassuk számtalan alkalommal, hogy...
5 könyv, amiből gyorsan, egészséges munkahelyi ebédet készíthetsz
A munkahelyi ebéd körüli dilemmák könnyen megoldhatók, ha kéznél van egy jó ötlettár, amivel legalább a konyha körüli örök agyalás megspórolható.
Hogyan lehet valóban pihentető az alvás?
Tippek arra, hogyan legyél kipihent, mit tehetsz annak érdekében, hogy megfelelően regenerálódj a nehéz munka után, elkerüld az alvászavart.
Reteklevél pesztó: egy zerowaste étel, ami percek alatt készen van
Ha hamar, gyorsan szeretnénk valami finomat, amit másnap magunkkal vihetünk a munkába, akkor készítsünk reteklevél pesztót.
Úttörő spanyolok: jön a menstruációs szabadság!
A spanyolok azt tervezik, hogy havi szinten három nap szabadságot biztosítanak azoknak a nőknek, akiknek komoly menstruációs fájdalmaik vannak.
Gyors spárgás tavaszi ebéd, amit magaddal vihetsz a munkába
Nincsen tavasz spárga nélkül. Hoztunk egy pillanatok alatt elkészíthető receptet, amit magunkkal vihetünk a munkába.