eletmod 
Egészséges táplálkozás a munkahelyen
Könnyű elcsábulni a munkahelyi büfének, netán a szomszédos boltnak, nem is beszélve az irodai kávéról, mégis érdemes tartani magunkat az egészséges ételekhez.
Vasárnap óraátállítás: mennyire viseli meg ez a munkavállalókat?
Március 27-én, hajnalban előre kell állítani az órákat, ezzel kezdetét veszi a nyári időszámítás. Viszont kérdés: milyen hatást gyakorol ez a szervezetünkre?
Munkahelyi stresszkezelés – Íme, 3 egyszerű megoldás
A munkahelyi stressz komoly probléma, és hatással lehet a nemcsak a teljesítményünkre, hanem az egészségünkre is. Mi a negatív stressz kezelésének titka?
Ezért fontos a mozgás, ha home officeból dolgozunk
A tartós távmunka valóban alaposan kikezdheti a testet, a fizikai aktivitás csökkenésével az egészségünk is hamar megromolhat. Ezt gondold át, így változtass!
Így teszi tönkre a testünket a home office, és így lehet tenni ellene
Közel két éve már annak, hogy berobbant Magyarországon is a koronavírus járvány, ezzel egyidejűleg pedig számos cég küldte home officeba a munkavállalóit. Azonban az otthoni…