Egy svéd kezdeményezés szerint a barátság ápolása nemcsak magánügy, hanem az mentális egészségünk egyik pillére is. Vajon eljöhet az az idő, amikor a munkahelyek már külön időt adnak arra, hogy találkozzunk a barátainkkal?
Sokáig természetesnek vettük, hogy a barátság az a luxus, amira munka után jut idő. Találkozunk valakivel este, hétvégén vagy amikor éppen sikerül összeegyeztetni a programokat. Csak gondolj a saját magánéletedre! Mikor találkoztál utoljára a legjobb barátoddal? Nem találkoztatok? Beszéltetek valamilyen formában, nem? Ha erre is nem a válaszod, akkor ez a cikk neked szól.
Emberekkel, mégis egyedül
A felgyorsult munkatempó, a folyamatos online jelenlét és a home office munkavégzés miatt sokan érzik úgy, hogy bár egész nap emberekkel kommunikálnak, mégis magányosabbak lettek. Nem véletlen, hogy Európa több országában egyre többet beszélnek a társas kapcsolatok és a mentális egészség összefüggéséről.
Svédországban például már megjelent egy új (friendcare) szemlélet, amelynek lényege, hogy a barátságápolása ugyanolyan fontos lehet a jóllét szempontjából, mint a pihenés vagy a családdal töltött idő.
A magány, mint munkahelyi probléma
Korábban a magányt inkább időskori vagy személyes problémának tartották. Ma kutatások bizonyították, hogy a modern munkavállalók jelentős része küzd elszigeteltséggel.
A home office és a digitális kommunikáció sok mindent kényelmesebbé tett. Az egyik oldalon tehát bőkezűen ad, de másikon elvesz, ugyanis közben csökkentek a spontán emberi találkozások. Sokan már nem járnak be rendszeresen az irodába, ritkábban találkoznak a kollégáikkal, és munka után is gyakran túl fáradtak ahhoz, hogy társasági életet éljenek.
Ez hosszabb távon lelki problémákat okozhat, ami hatással lehet a munkára is. A tartós elszigeteltség ugyanis növelheti a stresszt, gyengítheti a motivációt és fokozhatja a kiégés veszélyét.
A friendcare munkahely
A svédek kezdeményezésének nem az a lényege, hogy a dolgozók kevesebbet dolgozzanak, hanem hogy tudatosabban figyeljenek a kapcsolataikra. Egyes kezdeményezések arra ösztönzik a cégeket, hogy támogassák a társas kapcsolatok fenntartását, akár rugalmasabb időbeosztással vagy külön programokkal.
A friendcare mögött az áll, hogy a barátság ápolása nem luxus, hanem a mentális egészség fontos része. Ha valaki tartósan elszigetelődik, az előbb-utóbb a munkateljesítményén és a közérzetén is érződik.
A svédek híresen ügyelnek a munka és a magánélet egyensúlyának megtartására, ezért ez számukra nem is idegen kezdeményezés. Ám érdemes lenne máshol is ezen elgondolkodni. Az új hullámokat meglovagolva már egyre több vállalt is rájött erre. Tudják, hogy a jó fizetés csak az egyik motiváció. A megfelelő irodai terek kialakítása, a munkatársakkal való közös étkezések, spontán beszélgetések, csapatépítők ugyanolyan nagy hatást gyakorolhatnak a dolgozókra.
