Lifestyle
kieges, depresszio, munkahely, stressz

Kiégtem vagy depressziós vagyok?

Ahhoz, hogy orvosolni tudjuk mentális problémánkat, először meg kell tudnunk, hogy kiégés, vagy depresszió-e az, ami megnehezíti munkánkat. A kiégés és a depresszió hasonló tünetekkel járhat, pedig két...
blank
blank
flow, flow élmény, munka, munkavégzés

Flow élmény a munkában, és ez nem ámítás

A flow állapotában az emberek annyira belemerülnek egy tevékenységbe, hogy teljesen elfelejtik az idő múlását, és maximális produktivitást érnek el.
blank
blank
home office, etkezes munkahelyen, tuleves, etkezesi tippek

Itt a válasz: így lehet megállítani a túlevést, ha otthonról dolgozol

Otthonról dolgozol és rendszeresen azon kapod magad, hogy a hűtő előtt ácsorogsz valami harapnivaló után kutatva? N
blank
blank
éjszakai munka alvás, műszakos munka, alvászavar, műszakos munka

Sokkoló hatással lehet az alvászavar a karrieredre

A kutatások arra is rávilágítottak, hogy a jobb alvás egyértelműen összefüggésbe hozható a jobb memóriával.
blank
blank
stressz, stresszkezeles, erzelmi intelligencia, munkahely, tanacsok, tippek

A hosszútávú stressz rejtett kockázatai

A hosszan tartó stressz legyengíti az immunrendszert, így fogékonyabbá válik a szervezet fertőzésekre és betegségekre.
blank
blank
halogatás ellen, halogatás legyzőzése

Győzd le a halogatást: 3 bevált stratégia

Egyszerű módszer hatékony lehet a halogatás leküzdésére. Az a feladatod, hogy az adott, valami miatt halogatni kívánt dolgot 5 percig végzed.
blank
blank
Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookiek az oldal működéséhez szükségesek. Automatikusan elindulnak, amikor Ön a weboldalunkat meglátogatja. Kivételes esetekben a büngészőkben tilthatók le, de felhívjuk a figyelmét arra, hogy oldalunkat ezek nélkül a sütik nélkül nem fogja tudni kielégítően használni.


Összes tiltása
Összes engedélyezése