Lifestyle
Lifestyle
Mentális zaj a munkában. Ha nem a feladat, hanem a gondolatok fárasztanak
Nem csináltál ma semmi különöset, mégis kimerültél? Lehet, hogy nem a feladatok száma volt sok, hanem az, ami közben a fejedben történt. A modern munka egyik legláthatatlanabb terhelése a mentális zaj.
Ne az órát nézd, az energiád! Így működik az energiaalapú időbeosztás
Hiába a priorizált teendőlista, ha délutánra teljesen lemerülsz. Az energiaalapú időbeosztás a saját energiaszintedhez igazodik.
Négy módja annak, hogy a tavasz munkahelyi megújulásodat szolgálja
Epekedve vágytunk a tavasz után. Most, hogy már a jelenlétével kecsegtet az enyhébb idő, azt érdemes kihasználni minden téren. Akár a munkában is.
Stressz, mint rendszerhiba és nem csak egyéni probléma
A munkahelyi stressz többsége nem egyéni gyengeség, az rendszerszintű jelzés. A stresszcsökkentő módszerek a problémát nem kezelik teljesen.










