Lifestyle
SAD, szezonális affektív zavar, őszi fáradtság, tippek, tanácsok

Maga alá nyom a letargia? Ezt tedd SAD (szezonális affektív zavar) ellen

Az élet egy hullámvasút, amelyben egyszer fenn vagyunk és élvezzük minden pillanatát, majd nagy sebességgel roboghatunk lefelé és akár tartósabban a mélyben ragadhatunk. Az életünk változékonysága sok mindentől függhet. Az egyik tényező...
blank
blank
sütőtök, könnyű őszi ételek, egyszerű ételek, egészséges ebédek, reggeli, gasztro, ebéd ötletek, gyors ebéd

Gyors őszi ebéd az irodába – fantasztikus sütőtökös ételek

Kezdjük azzal, hogy a sütőtök igazi szuperélelmiszer, amellett, hogy kalóriatartalma alacsony, kiemelkedően magas a béta-karotin tartalma.
blank
blank
nyugdij, nyugdijazas, pszichoszocialis kockazatok, nyugdíjba vonulás

A nyugdíjba vonulás pszichoszociális kockázatai

A nyugdíjba vonulás után sokan elveszítik ezeket a kapcsolatokat, ami magányhoz és elszigetelődéshez vezethet.
blank
blank
bioritmus, produktivitas, biologiai ora, cirkadian ritmus

Bioritmus és produktivitás: Hogyan befolyásolja a biológiai óránk a munkavégzés hatékonyságát?

A cirka kifejezés tehát azt fejezi ki, hogy nagyjából 24 órás a napi bioritmus – fiataloknál jóval több, idősebbeknél kevesebb lehet.
blank
blank
könnyű nyári ételek, egyszerű ételek, egészséges ebédek, reggeli, gasztro, ebéd ötletek, gyors ebéd

Könnyű nyári ételek: ezt vidd ebédre a melegben

A nyári hőségben is érdemes odafigyelnünk arra, hogy mit eszünk. Pláne a munkahelyen. Ha könnyű nyári ételek után kutatsz, jó helyen jársz!
blank
blank
egyszerű ételek, egészséges reggelik, reggeli, cukkini, gasztro, reggeli ötletek, gyors reggeli, reggeli zabpehely recept

Gyors reggeli: Hőségben is lehet bőséges, csak nézd meg, hogy miből

Szüleinktől, nagyszüleinktől megtanultuk ­– hisz gyerekként valószínűleg jó sokszor hallottuk –, hogy a reggeli a legfontosabb étkezésünk.
blank
blank
Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookiek az oldal működéséhez szükségesek. Automatikusan elindulnak, amikor Ön a weboldalunkat meglátogatja. Kivételes esetekben a büngészőkben tilthatók le, de felhívjuk a figyelmét arra, hogy oldalunkat ezek nélkül a sütik nélkül nem fogja tudni kielégítően használni.


Összes tiltása
Összes engedélyezése