Lifestyle
Lifestyle
Vasárnap óraátállítás: mennyire viseli meg ez a munkavállalókat?
Március 27-én vasárnap hajnali 2 óráról 3-ra kell előreállítani az órákat, ezzel pedig kezdetét veszi a nyári időszámítás. Viszont kérdés: milyen hatást gyakorol mindez a szervezetünkre?
Bár a nyári...
Mit tehetsz egészséged megőrzése érdekében, ha ülőmunkát végzel?
Mit tehetünk azért, hogy a hosszútávú ülőmunka ne vezessen mozgásszervi vagy egyéb betegségekhez? A napi 6-8 óra ülőmunka ugyanis komoly veszélyekkel jár.
Munkahelyi stresszkezelés – Íme, 3 egyszerű megoldás
A munkahelyi stressz komoly probléma, és hatással lehet a nemcsak a teljesítményünkre, hanem az egészségünkre is. Mi a negatív stressz kezelésének titka?
Íme, két hasznos irodai kellék, amire szükséged lehet!
Legyen akár szó home officeról, akár klasszikus irodai munkáról, ha sokat ülünk a számítógép előtt, akkor bizony néhány hasznos eszközre szükségünk lehet.
Többet dolgozzon az, aki cigiszünetet tart?
Tényleg több szünet jár a munkahelyeken azoknak, akik dohányoznak? És ha nem, mit tehet az az ember, aki nem kíván dohányozni, mégis több szünetet tartana?
Így segít egy jó nevetés a női egészségen
Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint.