Lifestyle
ulomunka, iroda, egeszseg, mozgas

Mit tehetsz egészséged megőrzése érdekében, ha ülőmunkát végzel?

Napjainkban rengetegen végeznek ülőmunkát, ami azt eredményezi, hogy akár 6-8 órát is képesek ezek a személyek pár perces szünettel, de egész nap egyhelyben ülni. Legtöbbször ez társul egy (vagy akár két) monitor...
blank
blank
stressz, munkahely, egeszség, életmód

Munkahelyi stresszkezelés – Íme, 3 egyszerű megoldás

A munkahelyi stressz komoly probléma, és hatással lehet a nemcsak a teljesítményünkre, hanem az egészségünkre is. Mi a negatív stressz kezelésének titka?
blank
blank
iroda, egeszség,irodai munka, irodai bútor

Íme, két hasznos irodai kellék, amire szükséged lehet!

Legyen akár szó home officeról, akár klasszikus irodai munkáról, ha sokat ülünk a számítógép előtt, akkor bizony néhány hasznos eszközre szükségünk lehet.
blank
blank
cigiszünet, munkahely, kollégák, munkaidő

Többet dolgozzon az, aki cigiszünetet tart?

Tényleg több szünet jár a munkahelyeken azoknak, akik dohányoznak? És ha nem, mit tehet az az ember, aki nem kíván dohányozni, mégis több szünetet tartana?
blank
blank
Derű

Így segít egy jó nevetés a női egészségen

Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint.
blank
blank
Otthoni edzés

Ezért fontos a mozgás, ha home officeból dolgozunk

A tartós távmunka valóban alaposan kikezdheti a testet, a fizikai aktivitás csökkenésével az egészségünk is hamar megromolhat. Ezt gondold át, így változtass!
blank
blank
Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookiek az oldal működéséhez szükségesek. Automatikusan elindulnak, amikor Ön a weboldalunkat meglátogatja. Kivételes esetekben a büngészőkben tilthatók le, de felhívjuk a figyelmét arra, hogy oldalunkat ezek nélkül a sütik nélkül nem fogja tudni kielégítően használni.


Összes tiltása
Összes engedélyezése