Lifestyle
Lifestyle
Iszol eleget? Mármint vizet!
A munkánk miatt gyakran előfordul, hogy nem ügyelünk a testünkre legalapvetőbb szükségleteire. Az egyik legnagyobb mulasztásunk az, hogy kevés folyadékot fogyasztunk.
Gyerekkorunk óta sok oldalról halljuk, hogy a megfelelő...
Milyen vitaminokat fogyassz teljesítményed növelése érdekében?
A kutatások alapján egyes vitaminok fokozhatják az agyműködést, így ezeket bátran vehetjük magunkhoz, ha a munkában is jól akarunk teljesíteni.
Hogyan vezetheted le a munkahelyi stresszt?
Hogyan húzzuk meg az egészséges határokat annak érdekében, hogy a család egyensúlya megmaradjon, és senkire ne telepedjenek rá a mi munkahelyi gondjaink?
Miként változott a nők élete home office idején?
Vajon átka vagy hozama van a home officenak az életünkben? A férfiak és a nők nem egyformán élik meg az otthoni munkavégzést. Mutatjuk, miért.
Szunyókálás munkaidőben?
A távmunkában dolgozók hetente akár 3-szor is elszundítanak, 4 tévésorozatot néznek meg, és 25%-uk ki sem bújik a pizsamából – derül ki egy új felmérésből.
Fenntartható munka: így spórolhatunk, ha otthon dolgozunk
A covid járvány óta egyre többen dolgoznak home officeban, ám kérdés, otthoni környezetben hogyan minimalizálhatjuk például a víz- és az áramfogyasztást.