blank stressz
videochat

Munkahelyen Facebookozni? Nem is rossz ötlet!

Élesen megoszlanak a vélemények arról, hogy munkaidő alatt szabad-e közösségi oldalakat látogatni. Egyes munkahelyek tiltják például a Facebook-ot, mások a kreativitás forrásaként tekintenek rá. És…
blank
blank
Inszomnia

Nem hagy aludni a munkahelyi stressz? Így gondold újra az álmatlanságot!

Új megközelítéssel, a szomatikus és a szorongásos tünetek szempontjából vizsgálta az alvás és a koronavírus-járvány kapcsolatát egy nemzetközi kutatócsoport a közelmúltban.
blank
blank
Karácsony előtt

Így kezeld az ünnepi stresszt

Zene, fények, illatok, ajándékok és egy nagy rakás stressz. 5 lépés, hogy visszaszerezd az irányítást.
blank
blank
Kimerülés

Meddig érdemes kitartani? Avagy a magas sressztűrés sötét oldala

megszabadulni. A legtöbb esetben kézenfekvő megoldásnak tűnik felvértezni a kollégákat a minden munkahelyen óhatatlanul előforduló stresszel szemben. Nincs tökéletesen nyugodt munkahely, ráadásul ez nem is…
blank
blank
stressz

3 kis lépés, amivel tehermentesítheted magad, ha túl nagy a stressz

Mentálisan is belefáradtunk a terhelésbe, ez pedig kihat az agy működésére is. Feledékenység, koncentrációs zavar, gyors kimerülés – mind a fokozott agyi terhelés eredménye.
blank
blank
Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookiek az oldal működéséhez szükségesek. Automatikusan elindulnak, amikor Ön a weboldalunkat meglátogatja. Kivételes esetekben a büngészőkben tilthatók le, de felhívjuk a figyelmét arra, hogy oldalunkat ezek nélkül a sütik nélkül nem fogja tudni kielégítően használni.


Összes tiltása
Összes engedélyezése