Lifestyle
Lifestyle
Ennyire lehet az egészségre veszélyes az ülőmunka
Tényleg ennyire káros az egészségre az irodai munka? Mennyi ülés a túl sok? A cikkben felsorolunk néhány egészségügyi kockázatot, amire nem is gondolnál és adunk néhány tippet is, hogy mérsékeld a károkat.
A stressz hosszú távú, nem kívánatos hatásai
Ha a munkánk állandó feszültséggel jár együtt, akkor jobb, ha időben elkezdünk változtatni. Nézzük, milyen nem kívánt hatással van ránk a stressz!
Hogyan csökkentsd egyszerűen a mindennapi stresszt?
A stressz mindenki életében egy bizonyos szinten jelen van, kinél jobban, kinél kevésbé. Kérdés, hogy a javunkra vagy a kárunkra válik.
Így éljük túl a másnapot a munkahelyen!
Hogy menjünk másnaposan, kiszáradt torokkal és lüktető fejfájással dolgozni? Tanácsok macskajajra.
Hogyan öltözz fel az irodába egy meleg, nyári napon?
Időjárás ide, kényelem vagy stílus oda, a dress code bizony sokak szerint fontos a munkahelyen. Mutatjuk az érveket!
Milyen hatással van munkánkra a rendszeres testmozgás?
Három szempont, ami miatt érdemes a munka után erőt venni magunkon, és elkezdeni az edzést. De mégis mi az összefüggés a sport és a munka…







